Jalan kaki bisa mengurangi risiko sakit jantung hingga diabetes.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dengan rutin berjalan selama 30-60 menit setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa.
Sebab dari studi Pascasarjana Kesehatan Masyarakat, Universitas Pittsburgh menemukan bahwa dengan berjalan kaki selama 30 menit sehari dapat mengurangi risiko diabetes baik pada pria dan wanita yang memiliki kelebihan berat badan. Berjalan juga membantu anda penderita diabetes menjaga keseimbangan gula darah.
Berjalan kaki meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres. Baik berjalan maupun olahraga lainnya bertujuan untuk mengeluarkan endorfin sebagai zat alami yang diproduksi tubuh sehingga membuat bahagia.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Fakta Film Pengkhianatan G30S/PKI, Jalan Cerita dan Sejumlah Adegan Tuai Perdebatan - Tribun AmbonSetiap menjelang tanggal 30 September, banyak orang akan teringat pada peristiwa pembunuhan sejumlah jenderal TNI pada 30 September 1965.
Baca lebih lajut »
Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker dengan Jalan KakiSebuah studi bahkan menyebut, jalan kaki memberi peluang hidup lebih lama.
Baca lebih lajut »
Terjebak Macet di Sekitar Senayan, Surya Paloh Pilih Jalan Kaki ke Gedung DPR - Tribunnews.comPelantikan anggota DPR RI, DPD RI, dan MPR RI akan dimulai sekitar pukul 09.00 WIB.
Baca lebih lajut »
Antisipasi terjebak demo, hindari jalan-jalan iniMassa mahasiswa akan kembali demo di gedung DPR. Agar tak terjebak kemacetan, berikut rekayasa lalu lintas yang patut dicermati.
Baca lebih lajut »
Akibat hujan deras, jalan lintas Pekanbaru-Duri di Kandis Siak amblasJalan Lintas Pekanbaru-Duri yang berada di kilometer 70 Kecamatan Kandis, Kabupaten Siak, Provinsi Riau, Minggu, amblas pada sisi bawahnya akibat tanah ...
Baca lebih lajut »
Warga Rusia akan turun ke jalan tuntut pemerintah bebaskan demonstranPimpinan kelompok oposisi pemerintah Rusia memperkirakan ribuan orang akan turun ke jalan pada Minggu menuntut aparat membebaskan sejumlah demonstran yang ...
Baca lebih lajut »