Mengandung banyak nutrisi penting, berikut adalah 6 manfaat dari tahu yang baik untuk kesehatan tubuh.
Isoflavon dalam tahu membantu menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian pada tahun 2020 melakukan penelitian dengan meneliti lebih dari 100.000 orang.Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa makan setidaknya satu porsi tahu per minggu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dibandingkan dengan makan tahu kurang dari sekali per bulan.
Namun, bukti seputar pengaruh kedelai terhadap kanker prostat masih bertentangan. Studi lain menemukan bahwa mengonsumsi makanan berbahan dasar kedelai dapat meningkatkan risiko kanker prostat agresif.Sementara itu, isoflavon yang terdapat pada tahu menurunkan risiko terkena kanker payudara dan ovarium. Namun, efek asupan kedelai dalam mencegah kanker payudara dan ovarium pada orang pascamenopause masih sulit dipahami.
Kesehatan Nutrisi Jantung Koroner Tahu Kacang Kedelai Bermanfaat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bank Dunia Soroti Program Makan Bergizi Gratis Prabowo-Gibran, Simak PenjelasannyaBank Dunia atau World Bank menyoroti program makan siang atau makan bergizi gratis, yang diusung oleh presiden dan wakil presiden terpilih Prabowo-Gibran.
Baca lebih lajut »
Soedradjad Djiwandono Pilih Program Makan Bergizi Gratis Ketimbang Bangun IKN, Simak AlasannyaMantan Gubernur Bank Indonesia 1993-1998, Soedradjad Djiwandono bicara soal program makan bergizi gratis presiden terpilih Prabowo-Gibran dengan pembangunan IKN.
Baca lebih lajut »
Orangnya Sederhana, Simak 7 Zodiak Punya Gaya Hidup Minimalis, Juaranya VirgoGaya hidup minimalis semakin populer di berbagai kalangan, menunjukkan bahwa kesederhanaan bisa menjadi kunci untuk harmoni dalam kehidupan.
Baca lebih lajut »
4 Cara Sederhana Menghempas Perut Buncit Selain dengan Olahraga, Simak!Selain dengan olahraga, berikut adalah 4 cara membuat lemak perut hilang. Perut kembali rata dan tampil paripurna.
Baca lebih lajut »
Hukum Sedekah, Amalan Sederhana dengan Manfaat Luar BiasaSedekah hukumnya adalah sunah. Tapi memiliki manfaat yang luar biasa.
Baca lebih lajut »
Resep Sayur Bening, Menu Sederhana yang Enak dan Kaya ManfaatResep sayur bening yang mudah dibuat.
Baca lebih lajut »