Para pekerja harus beradaptasi dengan konsep kombinasi kerja WFH dan WFO.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini sudah banyak perusahaan yang menerapkan konsep kombinasi bekerja dari kantor dan bekerja dari rumah . Para pekerja harus beradaptasi karena kebiasaan ini menjadi rutinitas baru.
Dilansir di laman India.com pada Rabu , sangat penting untuk fokus pada kesehatan sambil menempatkan langkah terbaik ke depan menuju pekerjaan Anda.1. Minum air putih yang banyak Anda harus tetap minum air dan menjaga asupan cairan sepanjang hari untuk menjaga diri tetap terhidrasi melalui semua kelelahan. Tubuh mengalami dehidrasi, bahkan ketika sedang duduk di dalam rumah. Jadi Anda harus mengembangkan kebiasaan membawa botol air dan terus menyesap airnya.
Anda juga harus memasukkan asupan cairan sehat lainnya seperti air kelapa, air lemon, dan air detoks dalam rutinitas harian Anda. Jika Anda adalah seseorang yang memiliki kebiasaan lupa, Anda juga memiliki opsi untuk menyetel alarm air minum di ponsel untuk mengingatkan Anda akan hal yang sama.
Bernapas dalam-dalam dapat membantu Anda melawan kecemasan dan mengurangi tingkat stres Anda. Mempraktikkan latihan ini setiap hari dapat membuat otak Anda tetap segar dan siap untuk mengambil semua beban kerja dengan pola pikir positif.Saat duduk di meja kerja dengan laptop selama berjam-jam, Anda harus istirahat setiap 30 menit hingga 60 menit saat Anda bangun dan meregangkan tubuh. Duduk di satu tempat menimbulkan sakit punggung dan nyeri pada sendi lutut.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Ketentuan WFO PPKM Level Dua di JabodetabekPegawai di Jabodetabek yang bekerja di sektor non-esensial diperbolehkan WFO dengan sejumlah ketentuan. Apa saja ketentuannya? Selengkapnya: 👇 WorkFromOffice
Baca lebih lajut »
7 Daerah Masih PPKM Level 4, Ini Aturan Lengkapnya Mulai dari WFO, Mal hingga ResepsiAturan lengkap bagi daerah di Jawa-Bali yang menerapkan PPKM level 4.
Baca lebih lajut »
Ini Ketentuan WFO PPKM Level Dua di JabodetabekPegawai di Jabodetabek yang bekerja di sektor non-esensial diperbolehkan WFO dengan sejumlah ketentuan. Apa saja ketentuannya? Selengkapnya: 👇 WorkFromOffice
Baca lebih lajut »
iOS 15.4, Cara Download Hingga Daftar Ponsel yang Bisa |em|Update|/em| |Republika OnlineTidak semua perangkat termasuk kompatibel dengan iOS 15.
Baca lebih lajut »
Update COVID-19 di Kendari, Warga Terinfeksi Tersisa 63 OrangDinas Kesehatan Kota Kendari mencatat terjadi tren kesembuhan yang signifikan sehingga kasus aktif tersisa 63 orang. Covid-19
Baca lebih lajut »
Kalahkan Pemuncak Klasemen, Prawira Bandung Tatap |em|Play Off|/em| |Republika OnlinePrawira mencoret nama Brian Williams dan menggantinya dengan Sterling Valante.
Baca lebih lajut »