Artis dan konten kreator YouTube, Sara Wijayanto, mengungkapkan rahasia menjaga berat badan dan kesehatan dengan pola makannya yang khusus. Ia selalu menyisipkan tahu dan tempe dalam setiap makanannya, serta mengonsumsi rebusan sayur yang beragam.
Artis Sara Wijayanto mengungkapkan dalam pola makannya sehari-hari selalu menyelipkan dua makanan tradisional Indonesia yaitu tahu dan tempe. 'Tiap hari ga boleh ga ada tahu sama tempe itu harus,' kata Sara saat mengunjungi ANTARA Heritage, pada Selasa. Artis yang juga konten kreator YouTube itu mengatakan memiliki pola makan khusus yaitu tidak bisa sering mengonsumsi daging atau ayam.
Selain tahu dan tempe, dia juga menyelipkan rebusan sayur seperti labu, wortel, buncis, jagung kecil-kecil dan brokoli ke dalam pola makannya. 'Aku makan daging itu jadi ga bisa tiap hari, kalau misalnya udah makan dua hari ayam hari ketiga udah ga bisa emang ga bisa bukan ga mau. Pokoknya ga boleh ga ada tahu sama tempe 'mati aku kalau ga ada dua itu' tahu tempe sambel sama rebus sayur,' ucap dia. Sara juga mengatakan tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung terigu terlalu banyak, lantaran perutnya tidak bisa mencerna terigu dengan baik. Ia menambahkan makanan seperti roti atau mie sangat ia kurangi karena jika terlalu banyak akan membuat perutnya membengkak. Selain tepung, Sara juga membatasi mengonsumsi gula dan garam dalam pola makannya sehari-hari, salah satunya seperti mengonsumsi kopi tanpa gula.tanpa gula, tapi kalau ngopi boleh yang manis sedikit tapi ga boleh banyak-banyak. Antara gula sama asin, soalnya ga bagus juga kalau asin itu karena garam itu mengikat lemak sama bikin bengkak, sih garam bikin bengkak sih gula juga,' kata dia. Lebih lanjut, Sara mengatakan penting memperhatikan pola makannya itu untuk menjaga berat badan seiring dengan menuanya umur. 'Kalau misalnya gak ada syuting gak ada apa aku ga terlalu dietnya gimana gitu, cuman tetep jaga makan karena itu tadi umur soalnya. Karena udah susah untuk nuruninnya itu engga kaya dulu lagi. Jadi lebih ke jaga makan cuman kalau misalkan lagi pengen makan cireng, cilok, fast food sekali-kali boleh, msg, tapi ga bisa sering-sering,' ucap Sara
SARA WIJAYANTO POLE MAKAN TAHU TEMPE SAYUR REBUS
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sara Wijayanto Rilis Single Mimpi Berkolaborasi dengan David NoahSara Wijayanto kembali meluncurkan single terbaru berjudul Mimpi yang berkolaborasi dengan David Noah. Lagu ini menceritakan tentang pengalaman di dunia mimpi yang diinspirasi dari cinta tidak terbalas dan perjuangan untuk melupakan.
Baca lebih lajut »
Sara Wijayanto ceritakan proses pembuatan lagu “Mimpi”Kreator konten dan penyanyi Sara Wijayanto berbagi cerita tentang proses pembuatan lagu terbarunya “Mimpi” yang sudah bisa didengarkan melalui ...
Baca lebih lajut »
Ramalan Zodiak Jumat 17 Januari 2025: Scorpio Jaga Pola Makan, Virgo Kesehatan BermasalahRamalan zodiak untuk hari Jumat dimulai dengan energi yang beragam. Ada yang dihujani keberuntungan, ada pula yang dihadapkan dengan berbagai tantangan.
Baca lebih lajut »
Kin Space Buka Lagi Ruang Pamer Terbaru, Karya Seni Instalasi Pola-pola BejanaKIN Space kini hadir dengan pameran 'Pola-pola Bejana' karya Eldwin Pradipta. Guci raksasa interaktif ini mengajak anak-anak main sambil belajar.
Baca lebih lajut »
Eating Reorder Pola Hidup Sehat Berbasis Transformasi Pola Pikir dan KebiasaanEating Reorder ER adalah program gaya hidup sehat berbasis pendekatan alami yang menggabungkan transformasi pola pikir dengan pola makan
Baca lebih lajut »
Pola-Pola Mekanisme TKDN dalam Pengaturan Ekonomi IndonesiaArtikel ini membahas tentang kebijakan TKDN (Tingkat Komponen Dalam Negeri) di Indonesia dan dampaknya pada industri, terutama terkait polemik larangan penjualan iPhone 16. Kebijakan ini bertujuan untuk meningkatkan penggunaan komponen lokal dalam produksi, namun studi menunjukkan dampak negatifnya pada berbagai aspek seperti produktivitas, ekspor, dan investasi.
Baca lebih lajut »