Gennem eksperimenter har forskere fra Københavns Universitet fundet en opskrift på, hvordan du med ét års indsats kan skabe vedblivende styrke og muskelmasse i benene, selvom den tredje alder trænger sig på.
Redaktionsassistent. Jeg er uddannet journalist fra Syddansk Universitet og har tidligere arbejdet på B.T., Den Uafhængige og i Landsforeningen Sind. Mine interesseområder i videnskabens verden rækker bredt, men kultur og samfund samt krop og sundhed er mine favoritter.
For dem, der trænede tungt, stod den primært på øvelser i træningsmaskiner, såsom benpres, samt enkelte core-øvelser. For dem, der trænede moderat, stod den på elastikker og kropsvægtsøvelser. »I den alder ved vi, at man både mister muskelstyrke og muskelmasse. Altså at det falder med alderen. Det så vi både i kontrolgruppen og i den moderate træningsgruppe.«
»Det vigtigste er, at effekten af den tunge træning kan vare over en årrække, og forhåbentligt kan den vedligeholdes med moderat træning,« lyder det fra Suresh Rattan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
DR havde ret til at interviewe dansk-israelsk studerende om utryghed på Københavns Universitet.En læser får ikke medhold i sin klage over en artikel med et interview med en dansk-israelsk studerende om to sten med ordene Hamas, Houthierne og Københavns Universitet.
Baca lebih lajut »
DIF og Københavns kommune integrerer ukrainske flygtningebørn gennem sport | NyhederAt være en del af en idrætsforening højner både trivsel og integration for ukrainske flygtningebørn.
Baca lebih lajut »
DTU boykotter samarbejde med iranske og kinesiske universiteter: Vil ikke styrke deres militærFor en måned siden droppede Aarhus Universitet sit samarbejde med den kinesiske genvirksomhed BGI Group. For en uge siden gjorde Københavns Universitet det
Baca lebih lajut »
Afbrød Løkke-arrangement: Universitet mørklægger sanktionerAfbrød Løkke-arrangement: Universitet mørklægger sanktioner
Baca lebih lajut »
Ægteparret Hanne og Frode tvunget til at opgive livsværk gennem 35 årLæs mere her
Baca lebih lajut »
Sverige oprustede til atomkrig gennem 25 årRedaktionens favoritter: En paddehattesky over det nordlige Sverige i 1957 var det mest synlige bevis på, at vores nordiske nabo gennem 25 år smed et ticifret milliardbeløb i udviklingen af atomvåben. I 1965 var svenskerne i stand til at producere bomber med kort varsel.
Baca lebih lajut »