Rutinitas Olahraga Mikha Tambayong; Pilates, Angkat Beban, dan Muay Thai TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Mikha Tambayong, aktris berparas anggun dan menarik ini kerap menarik perhatian publik. Pasalnya, belakangan ini, fotonya yang menampilkan bentuk tubuh tinggi semampai nya dianggap terlalu kurus oleh para warganet. Namun, banyak juga para netizen yang memuji atas body goals dari istri Deva Mahenra ini.
Diketahui, Mikha sendiri memang kerap menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Ia pun sudah tak lagi mengkonsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat utamanya. Apa saja olahraga yang Mikha lakukan? Berikut ini rangkumannya.Iklan Scroll Untuk Melanjutkan Diketahui dari laman Instagram pribadinya, kerap kali Mikha membagikan momen ketika ia sedang melakukan olahraga pilates ini. Dalam beberapa unggahannya, ia pun kerap menunjukkan keahliannya dalam pose-pose pilates yang sulit.
Dilansir dari Healthline, pilates terkenal dengan penekanannya pada inti tubuh. Inti tubuh ini menghubungkan semua otot yang berada pada sekitar batang tubuh. Ketika inti tersebut diperkuat serta dilenturkan, maka, inti tubuh dapat menopang dan menstabilkan tubuh secara optimal. Pilates ini sendiri berfokus pada keselarasan seluruh tubuh, rentang gerak yang ideal pada persendian, dan keseimbangan semua otot yang berlawanan. Pilates memperbaiki postur tubuh, keselarasan tubuh, dan memperkuat otot-otot postural yang terabaikan.Menurut akun media sosial, Instagram pribadinya Mikha Tambayong, ia beberapa kali kerap membagikan aktivitasnya melakukan angkat beban. Dalam beberapa unggahannya, ia pun menunjukkan kebolehannya dalam mengangkat barbel besi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
3 Langkah Penting dalam Rutinitas Perawatan Kulit Sehari-hariRutinitas perawatan kulit harian juga dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu seperti jerawat, hiperpigmentasi, dan kekeringan
Baca lebih lajut »
Rain Lakukan Pemeriksaan Medis, Hasilnya Aneh dan MengejutkanRain terkenal sebagai seorang fanatik olahraga di kalangan selebriti Korea sehingga hasil tesnya terkesan aneh. Ia mengungkapkan rutinitas olahraganya melalui berbagai program hiburan.
Baca lebih lajut »
Pengkab PGI Audensi ke KONI, Siap Kembangkan Olahraga Golf di BadungPengurus Kabupaten Persatuan Golf Indonesia (Pengkab PGI) Badung dipimpin Ketuanya FY Eddy Prabowo, melakukan auidensi ke Pengurus KONI Badung, Senin, (10/4/2023).
Baca lebih lajut »
Dunia Olahraga Berebut Daya Pikat BTSDemam BTS mulai menjangkiti dunia olahraga. Kehadiran dua personel BTS, Suga dan Jungkook, dalam dua agenda olahraga dunia telah membuktikan daya pikat besar grup itu. Olahraga AdadiKompas
Baca lebih lajut »
Menpora soroti pentingnya industri olahraga dan kewirausahaan pemudaMenteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo menekankan pentingnya peran industri olahraga dan kewirausahaan pemuda untuk membangun Indonesia lebih ...
Baca lebih lajut »
Pakar Olahraga Dukung Erick Thohir Lanjutkan Transformasi Sepak Bola |Republika OnlineDjoko juga menyarankan PSSI menjalankan berbagai kompetisi usia dini di Tanah Air.
Baca lebih lajut »