Jalan kaki 11 menit setiap hari dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 25 persen.
Penelitian yang dilakukan pada 2023 di British Journal of Sports Medicine menemukan, jalan kaki 11 menit setiap hari dapat menurunkan kematian dini hingga 25 persen.
Penelitian itu juga menunjukkan, jumlah aktivitas fisik ini dapat menurunkan risiko beberapa penyebab utama kematian, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Peneliti menganalisis hubungan antara aktivitas fisik dan berbagai hasil kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, beberapa jenis kanker, dan kematian dini, yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai kematian antara usia 30 dan 70 tahun.
Rutin Jalan Kaki Rutin Jalan Kaki 11 Menit Per Hari Jalan Kaki 11 Menit Per Hari I-Min Lee Indonesia Jalan Kaki 11 Menit Jalan Kaki 11 Menit
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
Baca lebih lajut »
Tips Sehat dan Murah Ala Igor Saykoji, Rutin Jalan Kaki 2 KM SehariIgor Saykoji mulai merutinkan berjalan kaki.
Baca lebih lajut »
BPIP Bantah Pergantian Paskibraka Pembawa Baki HUT RI di IKN pada Menit-Menit TerakhirWakil Kepala BPIP menjelaskan, pengumuman Paskibraka yang bertugas pada pengibaran dan penurunan bendera disampaikan pada 17 Agustus 2024 disampaikan sebelum upacara dimulai.
Baca lebih lajut »
Jalan Tol Ditarget Rampung 2030, IKN-Bandara Sepinggan Cuma 50 Menit!PUPR menargetkan pembangunan jaringan tol yang menghubungkan Kawasan Inti Pusat Pemerintahan (KIPP) IKN dengan Bandara Sepinggan Balikpapan rampung 2030.
Baca lebih lajut »
Kamu Hobi Nyeker Jangan Terlalu Sering ya, Ini BahayanyaJika ingin mendapatkan manfaat kebiasaan berjalan tanpa alas kaki bisa dilakukan selama 5 menit setiap harinya
Baca lebih lajut »
Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hariDengan berjalan kaki secara rutin, Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar
Baca lebih lajut »