durasi dan jadwal tidur yang teratur tak kalah penting untuk kesehatan.
yang teratur dapat memberikan stabilitas dan peluang bagi tubuh untuk mendapatkan manfaat paling optimal dari tidur. Sebaliknya, durasi dan jadwal tidur yang berbeda dari satu malam ke malam lainnya bisa memicu gangguan sirkadian.juga mengungkapkan hal serupa. Studi ini menemukan bahwa durasi dan jadwalAterosklerosis merupakan penumpukan plak di dinding pembuluh darah. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit arteri perifer, serangan jantung, atau strok.
Semakin tidak teratur jadwal atau durasi tidur seseorang di malam hari, semakin besar pula risiko dia untuk mengalami aterosklerosis. Peningkatan risiko ini tampak signifikan pada individu berusia lebih dari 45 tahun. Studi terbaru ini dilakukan dengan melibatkan lebih dari 2.000 orang partisipan pria dan wanita, dengan rerata usia 69 tahun. Di awal studi, para partisipan ini tak memiliki penyakit kardiovaskular.
Selama studi berlangsung, para partisipan diminta untuk menggunakan sebuah perangkat di pergelangan tangan mereka. Perangkat ini dapat mendeteksi kapan mereka tidur dan terbangun. Di samping itu, tim peneliti melakukan beberapa analisis untuk menilai keberadaan dan perkembangan aterosklerosis pada para partisipan. Beberapa hal yang dianalisis oleh tim peneliti adalah skor kalsium arteri jantung dan penumpukan plak pada arteri karotis.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Waspada, Penyakit Jantung Bawaan Bisa Dialami Bayi yang Baru LahirPenyakit jantung telah ada sejak bayi dilahirkan akibat kelainan pada organ/ struktur jantung.
Baca lebih lajut »
Insomnia Tingkatkan Risiko Serangan Jantung |Republika OnlineOrang dengan insomnia 69 persen lebih mungkin mengalami serangan jantung.
Baca lebih lajut »
Teknologi Tingkatkan Angka Survival Penyakit Jantung BawaanSebanyak 80.000 bayi per tahunnya lahir dan mengalami penyakit jantung bawaan atau sekitar 25% di antaranya membutuhkan penanganan serius pada usia pertamanya.
Baca lebih lajut »
Pria Tidak Menikah Memiliki Risiko Kematian yang Lebih BesarPria yang tidak pernah menikah menghadapi risiko kematian yang lebih besar karena gagal jantung.
Baca lebih lajut »
Gara-gara Ponsel Berasap, Penumpang Malah Buka Pintu Darurat Pesawat |Republika OnlineSemua berawal dari ponsel seorang penumpang berasap dan memicu alarm.
Baca lebih lajut »