Makan sahur menjadi elemen penting dan sangat dibutuhkan saat puasa. Catat ya! Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur. MenuSahur via detikHealth
dan sayur kaya akan serat yang dapat membantu mengenyangkan dan membantu mencegah sembelit. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung vitamin, mineral, dan phytochemical yang sangat penting untuk kesehatan.
Selain nasi, kamu juga bisa mencoba makanan lain yang mengandung karbohidrat seperti beras merah dan roti gandum. Keduanya masuk ke dalam karbohidrat kompleks yang memiliki banyak serat, sehingga lebih lambat untuk dicerna. Asupan ini juga membantu mempertahankan tingkat energi lebih lama.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Makanan yang Dikonsumsi Rasululah Saat Sahur dan Buka PuasaRasulullah mengakhiri sahur dan menyegerakan buka puasa.
Baca lebih lajut »
Pentingnya Asupan Gizi Harian Agar Tetap Fit Selama Puasa RamadhanSaat berpuasa, seseorang harus bisa mengatur pola konsumsi baik saat sahur, berbuka dan saat malam hari dengan nutrisi yang...
Baca lebih lajut »
3 Minuman Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat SahurMakan sahur merupakan serangkaian dari ibadah puasa. Namun, jangan sampai salah mengonsumsi minuman saat sahur.
Baca lebih lajut »
Resep Telur Orak-arik ala Resto Cepat Saji Pas untuk SahurSaat sahur, menu yang praktis biasanya banyak jadi pilihan terutama kreasi telur.
Baca lebih lajut »