Artikel ini membahas tentang rahasia umur panjang orang Jepang, yang memiliki angka harapan hidup tertinggi di dunia. Faktor-faktor seperti olahraga, pola makan, hubungan sosial, dan sikap positif dibahas sebagai kunci untuk mencapai umur panjang.
Di Jepang , rata-rata orang yang ber umur panjang dan masih terlihat segar. Ini terbukti dari rata-rata angka harapan hidup penduduk Negeri Sakura menjadi yang tertinggi dan jauh di atas rata-rata global, yakni 83,89 tahun. Banyak dari warga Jepang yang ber umur panjang hingga 100 tahun, khususnya di Pulau Okinawa . Kontras jika dibandingkan dengan Indonesia yang rata-rata penduduknya hanya berumur sampai 69,19 tahun.
Lalu apa rahasianya? Mereka bisa seperti itu lantaran telah melakukan olahraga, salah satunya senam Radio Taisō. Hal ini disampaikan oleh Héctor García dan Francesc Miralles, penulis buku IKIGAI: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang. Dalam buku tersebut, keduanya telah meneliti lebih dari 100 orang tertua di Okinawa, Jepang, yang menjadi zona biru centenarian (orang berumur 100 tahun) tertinggi di dunia. García dan Miralles menyebut pola makan, hubungan sosial yang sehat, dan sikap positif adalah semua faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang. Meski demikian, untuk hidup panjang dan bahagia tidak lengkap tanpa aktivitas fisik. Foto: Orang-orang yang memegang payung duduk di bangku di bawah terik matahari di sebuah taman di Tokyo, Senin, 8 Juli 2024. Cuaca panas pada hari Senin telah terjadi dengan suhu meningkat lebih dari 35 derajat Celcius (95 derajat Fahrenheit) di Tokyo, menurut Jepang Badan Meteorologi. (AP Photo/Eugene Hoshiko) Orang-orang yang memegang payung duduk di bangku di bawah terik matahari di sebuah taman di Tokyo, Senin, 8 Juli 2024. Cuaca panas pada hari Senin telah terjadi dengan suhu meningkat lebih dari 35 derajat Celcius (95 derajat Fahrenheit) di Tokyo, menurut Jepang Badan Meteorologi. (AP Photo/Eugene Hoshiko) Keduanya menemukan bahwa banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga bera
Umur Panjang Jepang Okinawa Olahraga Pola Makan Hubungan Sosial Sikap Positif
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rahasia Umur Panjang Masyarakat JepangJepang dikenal sebagai negara dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Artikel ini membahas kebiasaan pola makan dan gaya hidup sehat yang berkontribusi pada umur panjang penduduk Jepang.
Baca lebih lajut »
Rahasia Panjang Umur Warga Berusia 100 Tahun LebihArtikel ini membahas tentang pola makan dan gaya hidup warga yang berusia 100 tahun atau lebih.
Baca lebih lajut »
Rahasia Panjang Umur Orang Okinawa hingga 100 Tahun, Ini yang Biasa DikonsumsiSalah satu faktor utama dalam umur panjang orang Okinawa adalah pola makan mereka yang makan sayuran dan sayuran yang kaya nutrisi.
Baca lebih lajut »
Hiu Greenland Rahasia Umur Panjang Hingga 400 TahunHiu Greenland penghuni perairan dingin Atlantik Utara dan Arktik mampu hidup hingga 400 tahun menjadikannya vertebrata dengan usia terpanjang
Baca lebih lajut »
10 Makanan Sehari-hari Orang Jepang yang Sehat dan Bikin Panjang UmurORANG Jepang juga dikenal dengan gaya hidup dan pola makannya yang sehat Ini 9 makanan sehari-hari orang Jepang ini bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi
Baca lebih lajut »
Rahasia di Balik Umur 40 Tahun dalam Perspektif Al-Qur'an, Ini KeistimewaannyaIndividu yang berusia 40 tahun seringkali dianggap sebagai sosok yang istimewa, dengan kematangan dan kedewasaan dalam berpikir serta berperilaku. Begini penjelasannya menurut al-qur'an.
Baca lebih lajut »