Daun kemangi dalam pecel lele bukan sekadar pelengkap, tapi juga kaya manfaat untuk jantung. Dengan kandungan antioksidan dan vitamin K, kemangi mendukung kesehatan jantung kamu.
Siapa yang tidak tahu daun kemangi ? Tanaman dengan aroma segar ini sering menghiasi hidangan pecel lele , bikin nafsu makan meningkat. Namun, tahukah kamu kalau daun mungil ini tidak sekadar menambah cita rasa? Ternyata, daun kemangi di seporsi pecel lele yang kamu santap bisa jadi superfood untuk jantung kamu.Menurut ahli gizi Gillian Culbertson RD LD, daun kemangi kaya akan nutrisi yang membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker, diabetes, hingga penyakit jantung dan radang sendi.
Selain itu, tinjauan 24 penelitian mengungkapkan bahwa kemangi memberi efek positif pada kesehatan jantung, gula darah, sistem kekebalan tubuh, hingga kecerdasan otak. Antioksidan bertindak sebagai 'pelindung' dari serangan radikal bebas ini, yang bisa memicu penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, katarak, dan radang sendi. Dengan mengonsumsi kemangi, kamu membantu tubuh mengurangi risiko kerusakan sel dan penyakit kronis.2. Lawan Kanker dengan Minyak Esensial KemangiTernyata, minyak esensial kemangi manis punya potensi melawan sel kanker.
Kandungan eugenol dalam kemangi bahkan bisa merelaksasi pembuluh darah, membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Kemangi pun hadir dalam berbagai bentuk seperti ekstrak dan bubuk daun, semuanya menawarkan manfaat ini.4. Jaga Kadar Gula Darah Tetap StabilKemangi juga terbukti membantu mengontrol gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kemangi bisa menurunkan kadar gula darah secara signifikan, terutama dalam kasus diabetes.
Manfaat Daun Kemangi Pecel Lele Manfaat Jantung Penyakit Jantung Daun Kemangi Mentah
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi, Cara Efektif untuk Menurunkan KolesterolDaun kemangi yang direbus menghasilkan air yang memiliki efek relaksasi dan dapat menenangkan pikiran.
Baca lebih lajut »
6 Tips Simpan Kemangi Sehat dan Tahan Lama Tanpa Memasukkannya ke KulkasAgar daun kemangi tetap segar selama 5 hari, ada cara mudah untuk menyimpannya tanpa menggunakan kulkas.
Baca lebih lajut »
Rahasia Maritim Tersembunyi di Museum Bahari, Yuk JelajahiMuseum Bahari yang berada di bawah pengawasan Dinas Kebudayaan Provinsi DKI Jakarta dulunya merupakan gudang penyimpanan rempah-rempah dan komoditas utama lainnya milik VOC
Baca lebih lajut »
5 Desa Tersembunyi yang Menyimpan Rahasia Kain Tenun TerindahIndonesia memiliki warisan budaya yang kaya salah satunya adalah kain tenun tradisional yang tersebar di berbagai daerah
Baca lebih lajut »
4 Resep Basreng Pedas Daun Jeruk untuk Jualan, Rahasia Sukses Bisnis CamilanResep basreng pedas daun jeruk untuk jualan relatif mudah dibuat dan tahan lama.
Baca lebih lajut »
Resep Kerupuk Seblak Kering Daun Jeruk, Rahasia Kelezatan Pedas Gurih yang Bikin Ketagihan!Awalnya, seblak berasal dari Jawa Barat dan kini telah mengalami berbagai inovasi, menjadikannya hidangan kesukaan generasi muda, khususnya Gen-Z.
Baca lebih lajut »