Dua daun herbal ini dipercaya mampu menurunkan gula darah dan kolesterol tinggi. Cek faktanya dan cara pakainya!
Menjaga keseimbangan kadar kolesterol dan gula darah sangat penting bagi kesehatan jangka panjang. Kadar gula darah yang tinggi berisiko memicu diabetes, sementara kolesterol tinggi dapat meningkatkan potensi penyakit jantung dan stroke. Dalam kaitannya, diabetes dan kolesterol saling berpengaruh satu sama lain, di mana diabetes sering kali menyebabkan penurunan kolesterol baik dan peningkatan trigliserida serta kolesterol jahat .
Dilansir dari beberapa sumber, Rabu , berikut adalah tahapannya.1. Daun Salam: Herbal Penyedap yang Berkhasiat untuk Gula Darah dan KolesterolDaun salam tidak hanya digunakan sebagai bahan penyedap masakan, tetapi juga terbukti memberikan manfaat kesehatan, terutama untuk menurunkan kolesterol dan gula darah. Kandungan aktif di dalamnya memberikan efek positif pada tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition pada tahun 2016 menyatakan bahwa konsumsi 1 hingga 3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe II. Ini menunjukkan bahwa daun salam efektif dalam mengontrol gula darah dan kolesterol jahat jika dikonsumsi secara rutin.2.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Food Science and Technology, mengonsumsi bubuk daun kelor sebanyak 7 gram setiap hari selama tiga bulan terbukti menurunkan kadar gula darah hingga 13,5 persen. Selain itu, penelitian lain juga menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan dapat mengurangi peningkatan kadar gula darah hingga 21 persen.
Resep Kolestrol Gula Darah Daun Salam Daun Kelor
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Mudah Memasak Kulit Manggis yang Ampuh untuk Menurunkan KolesterolKulit manggis terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya, termasuk kemampuannya dalam mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca lebih lajut »
Jalan kaki adalah Olahraga Simpel yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Masa Sih?Mengurangi kadar kolesterol memerlukan kesabaran dan komitmen yang tinggi. Hanya dengan rutin berjalan kaki saja tidaklah cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Baca lebih lajut »
Temukan 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat dan Diet Ketat, Dijamin Ampuh!Temukan cara alami yang efektif untuk menurunkan kolesterol dan hidup lebih sehat tanpa harus mengandalkan obat atau menjalani diet yang ketat. Metode ini menggabungkan berbagai pendekatan yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.
Baca lebih lajut »
Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Cara Ampuh Melunturkan Lemak dan Menurunkan Berat Badan?Kebiasaan minum air hangat telah banyak dibicarakan karena diyakini dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Baca lebih lajut »
7 Buah Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Menurut Jurnal KesehatanBuah alami seperti beri kaya antosianin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan jantung. Camilan sehat ini bisa menjadi solusi lezat untuk hipertensi.
Baca lebih lajut »
4 Resep Sop dengan Daun Salam yang Rendah Kolesterol dan Ampuh Atasi Asam UratResep ini tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan, sangat cocok bagi Anda yang ingin menjaga kadar kolesterol dan mengatasi asam urat
Baca lebih lajut »