Ketika stres, apa yang Anda lakukan untuk meredakannya?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater menyarankan, cobalah mencari hal menyenangkan yang bisa membuat suasana hati lebih baik.
Agung menjelaskan, cara seseorang mendapatkan hal yang disenanginya berbeda satu sama lain. Dia mencontohkan dirinya ketika mumet akan menyalurkan hobinya di kebun, yaitu merawat tanaman. Namun, ada orang lain yang memilih mendengarkan musik atau bermain musik untuk melepas stres. "Jika berbagai hal negatif tersebut sudah bertumpuk, lepaskanlah dengan mencari kesenangan dari menjalankan hobi," ujar Agung.
"Komunikasikan perasaan kita dulu tanpa menghakimi diri sendiri ataupun orang lain. Komunikasi tidak hanya dengan kata-kata tapi bisa dengan gambar, lukisan, dengan lagu yang bisa mengekspresikan," kata dia.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Investor Ungkap Risiko Suntik Dana untuk StartupPemodal ventura, Ideosource mengungkapkan risiko bagi investor yang berencana menanamkan modal kepada perusahaan rintisan (startup).
Baca lebih lajut »
Yusuf Oebelet Ungkap Permintaan Maaf untuk Cita CitataYusuf Oebelet akhirnya angkat bicara soal rasa tersinggung Cita Citata terhadap pernyataannya.
Baca lebih lajut »
Pelaku Industri Ungkap Peran Influencer Untuk Gaet PenggunaPelaku industri dari startup Point of Sales Moka membagikan peran penting influencer untuk gaet pengguna.
Baca lebih lajut »
Polisi Ungkap Perjudian di Apartemen JakutPolisi telah menetapkan 91 tersangka kasus perjudian tersebut
Baca lebih lajut »
Dasco Ungkap Komunikasi Pihak Pemerintah dengan GerindraWakil Ketua Umum Partai Gerindra Sufmi Dasco Ahmad mengklarifikasi kabar partainya meminta jatah tiga menteri di kabinet pemerintahan Presiden Joko Widodo. JatahMenteriPartaiGerindra
Baca lebih lajut »
Takjub Prestasi Quartararo, Rossi Ungkap KehebatannyaPembalap Yamaha Valentino Rossi buka suara soal kiprah rookie MotoGP 2019 Fabio Quartararo. Pembalap Yamaha Valentino Rossi...
Baca lebih lajut »