Seorang pria di Jepang mengaku hanya tidur selama 30 menit setiap hari selama 12 tahun demi panjang umur.
- Seorang pria di Jepang mengaku hanya tidur selama 30 menit setiap hari. Kebiasaan tersebut telah ia lakukan selama 12 tahun demi lebih panjang umur dan meningkatkan efisiensi kerjanya.
Hori merupakan seorang pengusaha yang menyukai musik, melukis, dan desain mekanik. Ia berasal dari prefektur Hyogo di Jepang bagian barat.Hori mulai mengurangi waktu tidurnya 12 tahun yang lalu secara bertahap untuk menambah jam beraktivitas setiap hari. Pada akhirnya dia berhasil mengurangi waktu tidurnya menjadi hanya 30 hingga 45 menit sehari.Pada 2016, Hori mendirikan Japan Short Sleepers Training Association, tempat ia mengadakan kelas tentang tidur dan kesehatan.
Stasiun TV Yomiuri Jepang mengikuti Hori selama tiga hari dalam acara realitas berjudul"Maukah Anda Pergi Bersama Saya?" Pada suatu hari, Hori hanya tidur selama 26 menit dan bangun secara alami dan penuh energi. Setelah sarapan, ia berangkat kerja, menyempatkan diri untuk berolahraga di pusat kebugaran.
Salah satu dari mereka mengatakan kepada Yomiuri TV bahwa ia mengurangi waktu tidurnya dari delapan jam menjadi hanya 90 menit setelah pelatihan dan telah mempertahankannya selama empat tahun, sambil menjaga kesehatan kulit dan mentalnya dalam kondisi prima.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pria di Wonosari Ini Meninggal Cuma-cuma, Semua Warga Indonesia Diminta Harus WaspadaBerita Pria di Wonosari Ini Meninggal Cuma-cuma, Semua Warga Indonesia Diminta Harus Waspada terbaru hari ini 2024-08-15 07:25:20 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Tip Menciptakan Tidur Berkualitas dengan Perlengkapan Tidur TepatKualitas tidur yang baik tidak hanya memengaruhi energi dan suasana hati, tapi juga berdampak jangka panjang pada kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca lebih lajut »
Ganggu Tidur, 5 Barang Ini Harus Disingkirkan dari Kamar TidurKekacauan barang di kamar tidur dapat membuat Anda sulit tidur atau terganggu. Berikut barang yang harus disingkirkan dari kamar tidur.
Baca lebih lajut »
Mahalnya Baju Tidur Lily Anak Asuh Nagita Slavina, Tadinya Dikira Cuma Rp100 Ribuan'Gue melotot pas lihat harganya. Kirain cuma 100 ribu,' kata netizen.
Baca lebih lajut »
Andrea Dovizioso: Ducati Sadar MotoGP Berubah Sejak 2014, Pabrikan Jepang Masih Saja Tidur!Andrea Dovizioso mengakui Ducati bakal masih sulit dikalahkan pada tahun-tahun mendatang di MotoGP.
Baca lebih lajut »
Cuma di Transmart Full Day Sale, Beli Tempat Tidur Diskon Gede BangetBagi Anda yang lagi cari tempat tidur baru, jangan lupa ke Transmart Full Day Sale, lagi diskon besar 50% + 20%.
Baca lebih lajut »