YouTuber bernama Brandon William menguji ketahanan fisik dengan tantangan kebugaran 30 hari. Dia melakukan 100 pull up setiap hari. Apa jadinya?
"Pada tiga hari pertama, itu agak berat. Kedua bisep dan punggungku sangat sakit," kata dia seperti dikutip laman"Tapi yang mengejutkan, rasa sakit itu kemudian hilang dan tidak mengganggu sama sekali."
Namun, ketika dia sudah menjalani setengah dari masa tantangan yang dijalaninya, William mengaku mengalami sakit pada bagian siku. sesekali. Dia pun beralasan, menambah variasi gerakan juga merupakan hal yang baik. Ternyata, memang benar bahwa mencampur pola gerakan bisa menjadi cara yang baik untuk tetap menantangKendati demikian, penting juga untuk memberikan waktu bagi serat otot untuk tumbuh kembali setelah dipecah dalam latihan.tentu tak mengherankan jika William memang harus merasakan sakit selama menjalani masa tantangan tersebut.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kelompok Rentan Covid-19: Pria 63,30 Persen, Wanita 36,70Data menunjukkan 63.30 persen pasien Covid-19 adalah laki-laki dan 36.70 persen adalah wanita.
Baca lebih lajut »
Dihantam Corona, Rental Mobil Berusia 100 Tahun Ini BangkrutHertz, perusahaan rental mobil berusia 102 tahun dikabarkan bangkrut karena bisnis yang makin sepi lantaran pandemi virus Corona. viruscorona rentalmobil via detikoto
Baca lebih lajut »
Stasiun Gambir Terima 30 Penumpang Hari IniStasiun Gambir Jakarta melayani puluhan penumpang yang dari luar kota dengan menggunakan Kereta Api Luar Biasa (KLB) hari ini. Ada 30 orang yang berangkat dari Surabaya menuju Stasiun Gambir
Baca lebih lajut »
Lebih dari 100 Orang Terinfeksi Corona Setelah Kebaktian di Gereja FrankfurtTempat-tempat ibadah di Jerman telah dibuka kembali pada awal Mei lalu. Sekarang diketahui, ada klaster baru yang berasal dari acara kebaktian di gedung gereja. VirusCorona Jerman
Baca lebih lajut »
Mal di Kota Bandung Buka 30 Mei Kalau PSBB Tak DiperpanjangMal di Kota Bandung akan dibuka pada 30 Mei 2020 mendatang. Namun, dengan catatan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) tidak diperpanjang. Bandung PSBB
Baca lebih lajut »
Kematian Corona AS Nyaris 100 Ribu, Warga Tetap ke PantaiRibuan warga AS tetap berkerumun di sejumlah pantai di tengah meningkatnya angka kematian akibat virus corona yang nyaris mencapai 100 ribu jiwa.
Baca lebih lajut »