Cahaya buatan membuat tidur terganggu dan berdampak pada kesehatan mental remaja.
REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Studi baru menemukan remaja yang tinggal di daerah dengan tingkat cahaya buatan luar pada malam hari mengalami kurang tidur. Mereka juga lebih cenderung memiliki gangguan mood daripada remaja yang hidup dengan tingkat cahaya luar ruangan yang rendah.
"Meskipun paparan cahaya lingkungan hanya satu faktor dalam jaringan pengaruh yang lebih kompleks pada tidur dan perilaku, itu cenderung menjadi target penting untuk pencegahan dan intervensi dalam kesehatan remaja," kata rekan penulis Kathleen Merikangas, peneliti senior dan kepala dari Cabang Penelitian Epidemiologi Genetik di Institut Nasional Kesehatan Mental, dilansir di CNN, Kamis .
Sekresi hormon tidur melatonin dimulai pada saat gelap. Penelitian telah menemukan bahwa tubuh akan memperlambat atau menghentikan produksi melatonin jika terkena cahaya. Menurut sebuah studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS , kurang tidur membuat para remaja terlibat dalam perilaku yang lebih berisiko. Misalnya mabuk mengirim pesan teks saat mengemudi atau tidak memakai sabuk pengaman atau helm, dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan setidaknya sembilan jam tidur.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
'Di Juni 2020 Ada Tanda-tanda Secercah Harapan, Cahaya yang Baik bagi Ekonomi Kita...'Pemerintah meyakini, pemulihan ekonomi Indonesia akan dimulai pada kuartal III-2020.
Baca lebih lajut »
Jumlah Pekerja Piala Dunia 2022 Qatar Dipangkas Akibat Covid-19Pandemi virus Corona Covid-19 tidak hanya berdampak kepada kesehatan warga, tapi juga berimbas pada perekonomian Qatar.
Baca lebih lajut »
Pentingnya Simulasi Pernikahan dengan Protokol Kesehatan di Era New NormalASPEDI menggelar Simulasi Pelaksanaan Protokol Kesehatan Dalam Acara Pernikahan yang fokus pada penerapan protokol kesehatan.
Baca lebih lajut »
Gugus Tugas Yogyakarta Gelar Tes Usap Tenaga Kesehatan |Republika OnlineGugus Tugas juga akan memeriksa petugas lapangan.
Baca lebih lajut »
Anggaran Covid-19 untuk Kesehatan Baru Terserap 5,12 Persen |Republika OnlineTotal alokasi anggaran Covid-19 untuk sektor kesehatan sebesar Rp 87,55 triliun.
Baca lebih lajut »
Insentif Tenaga Kesehatan di Daerah Sudah Cair Rp 1,3 T |Republika OnlineTotal insentif tersebut telah disebarkan ke 542 daerah.
Baca lebih lajut »