Tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, dan zat besi.
Dilansir dari klikdokter.com, dr. Adeline Jaclyn menyampaikan bahwa protein merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein menjadi komponen utama pembentuk otot, kulit, serta organ-organ dalam, khususnya jantung dan otak.
Protein juga memegang peran penting dalam pembentukan struktur tubuh seperti mata, rambut, dan kuku. Sistem kekebalan tubuh juga memerlukan protein untuk menghasilkan antibodi yang penting dalam melawan infeksi. Selain itu, protein berkontribusi dalam proses metabolisme gula darah, lemak, dan energi.Sementara itu, sumber protein yang umumnya dikonsumsi adalah daging, telur, ikan, dan ayam. Namun, bagi vegetarian, beberapa sumber-sumber tersebut tidak dapat dikonsumsi.
Ramalan Zodiak Sagitarius dan Capricorn, Selasa 16 April 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan, hingga Cinta Ramalan Zodiak Aquarius dan Pisces, Selasa 16 April 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan, hingga Cinta
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
6 Jenis Makanan untuk Menjaga Kesehatan Lambung saat BerpuasaKunci memilih makanan agar lambung sehat selama puasa adalah menghindari makanan asam
Baca lebih lajut »
Resep Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa ala dr Zaidul Akbar, Kalau Dibuat Ternyata Rasanya LezatBerita Resep Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa ala dr Zaidul Akbar, Kalau Dibuat Ternyata Rasanya Lezat terbaru hari ini 2024-03-25 13:50:44 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Ide Hidangan Lebaran Tanpa Santan, Alternatif Sehat dan Lezat untuk Hidangan di Hari SpesialYuk simak berikut ini merupakan beberapa ide sajian makanan yang tetap lezat meski tanpa menggunakan santan.
Baca lebih lajut »
5 Bahan Pengganti Santan, Tetap Lezat dan SehatBahan-bahan pengganti santan ini merupakan alternatif yang tidak hanya lezat, tetapi juga bisa jadi lebih sehat.
Baca lebih lajut »
Keunggulan Bisnis Kuliner Vidi Aldiano, Makanan Lezat dan Hadirkan Ruang PrivasiRestoran ini diharapkan dapat menjadi tujuan utama para pecinta kuliner yang kebetulan mencari restoran berkonsep Jepang.
Baca lebih lajut »
3 Resep Bajigur Khas Jawa Barat yang Dikreasikan Jadi Makanan LezatBajigur berasal dari Sunda, Jawa Barat, Indonesia, yang ternyata bisa dikreasikan ke dalam kuliner lainnya termasuk makanan.
Baca lebih lajut »