Perubahan cuaca ekstrem dari siang yang panas menjadi hujan deras dalam waktu singkat dapat melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko penyakit. Untuk menjaga kesehatan, penting untuk mempersiapkan diri dengan baik, termasuk mengenakan pakaian yang tepat, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, dan memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
Perubahan cuaca ekstrem , dari siang hari yang terik menjadi hujan deras dalam waktu singkat, menjadi tantangan serius bagi tubuh. Fluktuasi suhu dan kondisi yang acap kali berubah dapat melemahkan sistem imun, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit seperti flu dan demam. Adaptasi tubuh terhadap kondisi yang berubah-ubah ini memerlukan perhatian khusus, apalagi bagi seseorang yang memiliki daya tahan tubuh lemah atau rentan terhadap perubahan suhu.
Selain itu, memilih naik dan turun tangga daripada lift atau berjalan kaki saat bepergian juga termasuk cara sederhana untuk tetap bergerak. 3. Tidur Cukup dan Tidak Begadang Seorang wanita sedang tidur. topntp/depositphotos.com Tidur adalah waktu tubuh memulihkan diri. Pastikan tidur minimal 7–8 jam setiap malam. Begadang dapat melemahkan sistem imun dan membuat tubuh mudah terkena penyakit.
PERUBAHAN CUACA KESEHATAN SISTEM IMUN DAYA TAHAN TUBUH PENYAKIT CUACA EKSTREM KESIHATAN
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Perubahan iklim: Hasil pertanian Italia tergerus cuaca ekstrem2024, yang diperkirakan menjadi tahun terpanas dalam sejarah, menimbulkan tantangan besar bagi sentra-sentra pertanian di Italia. Menurut data dinas ...
Baca lebih lajut »
Prakiraan Cuaca Rabu 6 November 2024, Potensi Cuaca Ekstrem MeningkatBadan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika BMKG merilis prakiraan cuaca untuk Rabu 6 November 2024
Baca lebih lajut »
Antisipasi Cuaca Ekstrem, BPBD Lakukan Modifikasi CuacaAntisipasi menghadapi potensi cuaca ekstrem yang dapat mengganggu pelaksanaan Pemilu Pemilihan Gubernur dan Wakil GubernurDKI Jakarta pada 27 November 2024
Baca lebih lajut »
Antisipasi Cuaca Ekstrem Saat Pencoblosan Pilkada Jakarta, BPBD Lakukan Modifikasi CuacaBPBD DKI Jakarta melakukan modifikasi cuaca pada periode 26-28 November 2024 untuk mengantisipasi cuaca ekstrem saat Pilkada.
Baca lebih lajut »
Nataru 2024/2025 Waspada Cuaca Ekstrem, BMKG Imbau Selalu Cek Prakiraan Cuaca di Jalur MudikAplikasi InfoBMKG, tersedia fitur
Baca lebih lajut »
Pemkot Cirebon Antisipasi Bencana Hidrometeorologi Akibat Cuaca EsktremPemkotCirebon menginstruksikan seluruh perangkat daerah untuk bersiap menghadapi perubahan cuaca ekstrem
Baca lebih lajut »