Perte de poids : quels grignotages vraiment éviter et quelles habitudes healthy adopter en cours de journée ?
Perte de poids : quels grignotages vraiment éviter et quelles habitudes healthy adopter en cours de journée ?Snacks, collation, goûter, encas,... les dénominations sont nombreuses pour qualifier ce moment si particulier de la journée où une pause s'impose.
On fait le point grâce notamment à une étude menée par Opinion Way pour Innocent qui met en relation neuropsychologues, nutritionnistes et managers d'entreprise à propos desLes 3 erreurs à éviter pour limiter le grignotage à la pauseoù l'on ingurgite rapidement une barre chocolatée trop sucrée avant de se remettre au travail.
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