Perte de poids : cette activité toute simple permet de perdre plus de 350 calories par jour
Côté santé, on y trouve évidemment des bienfaits. En plus de . Ce qui contribue à garder une bonne hygiène de vie, une silhouette galbée et un moral au top… Pourquoi donc s’en priver ?Vous aimeriez vous délester de quelques kilos en trop ? Pour cela, il n’y a pas vraiment de recette miracle ou de secret bien gardé… Il faut adopter uneMais ne vous y méprenez pas, il existe tout un tas d’astuces pour vous aider dans votre objectif perte de poids.
Eh bien figurez vous que selon France Carp, journaliste bien-être et ex-professeur de sport, une activité en particulier serait ultra efficace pourCombinée à une alimentation équilibrée, celle-ci permettrait d’éliminer sans faire trop d’efforts. Étant à la portée de toutes et pouvant se pratiquer partout et à toute heure… On a vraiment plus d’excuses pour au moins essayer.
Pas besoin d’abonnement à la salle de sport ou de payer pour des entraînements avec un coach. Il vous suffit d’enfiler vos baskets, de prendre une petite bouteille d’eau et vous voilà prête à gambader dans les rues de votre ville.
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