Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah lulusan Universitas Indonesia dr. Teuku Istia Muda Perdan Sp J.P FIHA mengatakan orang yang melakukan olahraga ...
Tangkapan layar Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari RS Pondok Indah Bintaro dr. Teuku Istia Muda Perdan Sp J.P FIHA dalam diskusi secara daring yang diikuti di Jakarta, Selasa
Dani mengatakan berdasarkan Asosiasi Jantung Amerika, detak jantung maksimal bisa dirasakan dari denyut nadi di pergelangan tangan atau leher dengan rumus 220 dikurangi usia saat ini.Dari hasil tersebut bisa dibagi menjadi dua kategori, yakni jika melakukan olahraga intensitas sedang denyut jantung harus diantara 50-70 persen dari denyut maksimal. Sedangkan jika melakukan intensitas latihan yang kuat, denyut jantung harus di angka antara 70-85 persen dari denyut maksimal.
Hal ini juga bisa dilakukan dengan penggunaan alat pengukur detak jantung, yang berguna untuk menyesuaikan level olahraga yang bisa dilakukan untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Prodi Manajemen Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya Ciptakan Lulusan Berkualitas untuk IndonesiaManajemen UAJ bermitra dengan industri dan universitas terkemuka baik di tingkat nasional maupun internasional
Baca lebih lajut »
Jokowi Resmikan Program Pendidikan Dokter Spesialis Berbasis RS PendidikanMenanggapi kekurangan dokter spesialis di Indonesia, Jokowi meluncurkan Pendidikan Dokter Spesialis Berbasis Rumah Sakit Pendidikan.
Baca lebih lajut »
Ini Cara Pemerintah Cetak Banyak Dokter SpesialisSaat ini Indonesia kekurangan 29 ribu dokter spesialis dan hanya mampu mencetak 2700 dokter spesialis pertahun
Baca lebih lajut »
Ketegangan Meningkat di Universitas-Universitas di AS Akibat Protes GazaPerkulihan di Universitas Colombiadialihkan secara daring Senin ketika protes terhadap perang Israel-Hamas meningkatkan ketegangan di kampus-kampus AS usai penangkapan di Yale
Baca lebih lajut »
Protes Mahasiswa di Kelulusan Universitas Virginia Commonwealth dan Universitas California BerkeleyPuluhan mahasiswa VCU dan UC Berkeley menggelar protes di kelulusan beberapa mahasiswa meninggalkan ruangan saat gubernur negara bagian dan kanselir berpidato
Baca lebih lajut »
FKKMK UGM pastikan perhatikan kesehatan mental calon dokter spesialisFakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) Universitas Gadjah Mada (UGM) memastikan terus memperhatikan kesehatan mental para ...
Baca lebih lajut »