Makan banyak sayur dan buah serta mengurangi gula dan makanan olahan tidak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga mental.
Ibu-ibu PKK dari Desa Mudakeputu, Kecamatan Ile Mandiri, Flores Timur, Nusa Tenggara Timur, menyiapkan pangan lokal nasi jagung bagi anak-anak sekolah dasar, awal Maret 2023.
Secara global, kecemasan merupakan gangguan kesehatan mental paling umum yang memengaruhi lebih dari 301 juta orang. Di Australia, satu dari empat orang akan mengalami kecemasan selama hidupnya. ”Dalam penelitian ini, kami menunjukkan bahwa ketika orang lanjut usia menjalankan diet Mediterania, gejala stres dan kecemasan mereka menurun—dan hal ini terjadi tanpa memandang usia, jenis kelamin, IMT, atau seberapa banyak tidur dan olahraga yang mereka lakukan,” ujarnya.Menurut Mantzioris, temuan ini menjadi bukti mengenai pentingnya menerapkan pola makan sehat, dalam hal ini diet Mediterania.
Penyakit Tidak Menular Gaya Hidup Sehat Sdgs SDG01-Tanpa Kemiskinan SDG02-Tanpa Kelaparan SDG11-Kota Dan Pemukiman Yang Berkelanjutan SDG12-Konsumsi Dan Produksi Yang Bertanggung Jawa SDG03-Kehidupan Sehat Dan Sejahtera
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
BNPB siap pasok sayur dan buah segar untuk korban erupsi Gunung RuangKepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Suharyanto memastikan lembaganya siap memasok sayur dan buah-buahan segar untuk para korban erupsi Gunung ...
Baca lebih lajut »
Manfaat Buah dan Sayur Berdasar Warnanya, Merah Bisa Cegah Kolesterol TinggiBuah dan sayur memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda sesuai dengan warna masing-masing.
Baca lebih lajut »
Cara Menyimpan Buah dan Sayur Segar agar Lebih Tahan Lama dan Penyebab PembusukannyaPada kesempatan kali ini kami akan mengulas cara menyimpan buah dan sayur segar lebih tahan lama dan tidak cepat busuk.
Baca lebih lajut »
Dokter Sarankan Perbanyak Minum Air dan Makan Buah Saat Cuaca PanasPakar dari Departemen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Dr Hanny Nilasari mengatakan, konsumsi air putih bisa menjaga kesehatan kulit di tengah cuaca panas.
Baca lebih lajut »
5 Cara Menyimpan Buah dan Sayur agar Tahan Lama, Bisa Berminggu-mingguButuh cara menyimpan buah dan sayur agar tahan lama hingga berminggu-minggu? Jangan khawatir, ada cara mudah yang bisa Anda lakukan.
Baca lebih lajut »
Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anjing Peliharaan, Apa Saja?Jika Anda memiliki anjing peliharaan, berikut beberapa jenis buah dan sayur yang sebaiknya tidak diberikan kepada mereka.
Baca lebih lajut »