Tahu kukus merupakan pilihan menu yang lezat dan sehat untuk menurunkan kolesterol. Berikut beberapa resep yang dapat dicoba.
Menerapkan pola makan sehat kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup untuk mencapai kesehatan yang optimal, seperti mengurangi risiko kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes, obesitas, dan lainnya. Salah satu pilihan makanan sehat yang dapat mendukung kesehatan tubuh adalah tahu kukus. Tahu kaya akan nutrisi, terutama protein, yang dapat berfungsi sebagai pengganti karbohidrat dalam memberikan energi bagi tubuh.
Pepes, metode memasak tradisional Indonesia yang melibatkan pembungkusan bahan makanan dengan daun pisang dan mengukusnya, memastikan bahwa nutrisi dalam bahan-bahan tetap terjaga. Kombinasi tahu yang kaya protein, ikan tongkol yang mengandung asam lemak omega-3, dan kemangi yang memberikan aroma serta manfaat antioksidan, membuat hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Pepes Tahu Tongkol Kemangi menjadi pilihan yang sangat baik untuk penderita kolesterol tinggi karena bahan-bahannya yang dipilih dengan cermat untuk mendukung kesehatan jantung. Ikan tongkol, misalnya, dikenal memiliki kandungan lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Sementara itu, kemangi tidak hanya menambah cita rasa tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah,.
Dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, berikut ini resep pepes tahu tongkol kemangi, Senin.Resep Pepes Tahu Tongkol KemangiBahan-BahanBumbu Halus4 buah cabai rawit2 lembar daun jeruk purut, iris halusAduk hingga merata.Tambahkan bumbu tahu, letakkan potongan tongkol di tengah, lalu tutup kembali dengan tahu berbumbu.Kukus pepes tahu tongkol selama sekitar 20-30 menit hingga matang
Resep Tahu Kukus Resep Praktis Makanan Penderita Kolesterol Penurun Kolesterol Olahan Tahu Resep Makanan Sehat Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
PNM Fasilitasi Nasabah Mekaar Ciptakan Variasi Produk Olahan TahuNasabah diajarkan tentang jenis dan kualitas tahu yang baik serta cara menjaga kebersihan tahu.
Baca lebih lajut »
Dicari-cari Massa Kawal Putusan MK, Dasco: Saya Nggak Tahu, Kalau Tahu Saya TemuinGerbang Pancasila atau gerbang belakang Gedung DPR RI berhasil dijebol oleh massa aksi yang menolak RUU Pilkada, Kamis (22/8/2024).
Baca lebih lajut »
6 Resep Sapo Tahu Sederhana, Rahasia Masakan Chinese Food ala RestoranResep sapo tahu merupakan gabungan kelembutan tahu dengan beragam sayuran segar plus kuah kental.
Baca lebih lajut »
Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi, Cara Efektif untuk Menurunkan KolesterolDaun kemangi yang direbus menghasilkan air yang memiliki efek relaksasi dan dapat menenangkan pikiran.
Baca lebih lajut »
Cara Menanam Tanaman Kemangi dari Batang, Mudah untuk PemulaSelain ditanam dari biji, kemangi bisa ditanam dari potongan batang yang dapt tumbuh subur. Berikut cara menanam tanaman kemangi dari batang.
Baca lebih lajut »
5 Resep Pepes Ikan Lezat dan Praktis untuk PemulaIngin mencoba resep pepes ikan yang beragam? Artikel ini menyajikan lima pilihan resep pepes ikan dengan bahan sederhana dan cara pembuatan.
Baca lebih lajut »