Pengobatan herbal sering kali digunakan untuk mengatasi kram menstruasi, tetapi apakah benar-benar efektif?
Beberapa orang yang mengalami kram menstruasi baik dengan tingkat biasa maupun parah, kerap kali memilih pengobatan alami atau herbal untuk meredakan nyeri. Para ahli pengobatan herbal merekomendasikan jahe, kayu manis, adas, teh daun raspberry, dan akar Dong Quai sebagai pengobatan herbal untuk meredakan nyeri saat menstruasi.
Bala menambahkan bahwa lebih penting untuk menerapkan pola hidup yang sehat untuk mengurangi kram menstruasi, sehingga tidak perlu mengonsumsi obat herbal dan suplemen. 'Pola makan, gaya hidup, rutinitas olahraga, tingkat stres, dan tidur Anda juga akan menjadi lebih penting daripada menambahkan hal-hal seperti herbal dan suplemen,” katanya.
“Kayu manis dapat membantu mengurangi prostaglandin dan nyeri haid serta pendarahan hebat,” kata Avni Dalal, ND, seorang dokter naturopati berlisensi. Sebuah studi tahun 2015 juga menemukan bahwa kayu manis dapat mengurangi mual dan muntah yang berhubungan dengan menstruasi. Tidak seperti obat yang dijual bebas , herbal mungkin tidak memberikan pereda nyeri secara langsung. Jika dosisnya tidak tepat, obat herbal juga dapat menimbulkan beberapa efek samping. Mengonsumsi terlalu banyak jahe, misalnya, bahkan dapat menyebabkan sakit perut itu sendiri.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Begini Hukum Mengonsumsi Obat Penunda Menstruasi Supaya Bisa Puasa Penuh selama RamadhanSalah satu halangan bagi perempuan dalam melaksanakan ibadah puasa adalah menstruasi atau keluarnya darah haid
Baca lebih lajut »
Tak Cuma Perubahan Siklus Menstruasi, Perempuan Juga Bisa Alami Gejala Menopause yang ParahGejala menopause parah bisa meliputi sulit tidur hingga peradangan.
Baca lebih lajut »
Pelaku Usaha Bisa Gunakan Platform Ini, Mudahkan Proses Bisnis Biar Cuan BanyakPelaku usaha pastinya menginginkan bisnisnya bisa berkembang lebih bisa, sehingga bisa cuan banyak.
Baca lebih lajut »
Marak Kasus DBD, Herbal Sari Daun Pepaya Ini Bisa Diandalkan untuk MengatasinyaDengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus.
Baca lebih lajut »
Mengandung Banyak Vitamin dan Mineral, 3 Herbal Ini Bisa Bantu Lancarkan ASIMenjaga kelancaran produksi ASI seringkali menjadi perjuangan bagi banyak ibu. Faktor-faktor seperti stres, kurangnya waktu beristirahat, bisa memengaruhi produksi ASI.
Baca lebih lajut »
Terganggu Tidur Ngorok Teh Herbal Bisa jadi SolusiMengorok dapat mengakibatkan terhentinya pernapasan secara sementara memaksa jantung dan otak bekerja lebih keras untuk memastikan aliran oksigen tetap stabil
Baca lebih lajut »