Umur manusia adalah rahasia Tuhan. Namun, 4 pola makan ala masyarakat Zona Biru ini dapat membantu seseorang untuk berumur panjang.
Usia adalah salah satu rahasia Tuhan yang tidak dapat diketahui oleh siapapun. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan manusia untuk memperpanjang usia hidup, yakni melalui pola makan sehari-hari., Dan Buettner telah meneliti orang-orang dengan umur terpanjang di dunia. Dari penelitiannya, laki-laki berusia 63 tahun ini menciptakan istilah"Zona Biru" yang merujuk pada tempat-tempat di seluruh dunia yang dihuni oleh penduduk dengan rentang hidup melebihi harapan hidup rata-rata.
"Saya tahu bahwa orang yang berumur panjang mengonsumsi sebagian besar kalorinya dalam waktu sekitar 10 atau 12 jam. Jadi saya biasanya hanya makan dua kali sehari," ungkap Buettner. Meskipun makan malam di luar rumah bukanlah pola makan untuk memperpanjang umur, Buettner mengaku tetap melakukan hal ini karena merupakan bagian dari rutinitasnya sehari-hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rahasia Panjang Umur dengan Konsumsi Glutathione, Intip Manfaat Antioksidan Ajaib Ini dalam Makanan AndaSimak dan pahami, manfaat Glutathione sebagai tripeptida yang terdiri dari tiga asam amino: cysteine, glutamate, dan glycine.
Baca lebih lajut »
Peneliti Ungkap Lokasi Nabi Musa Terima Wahyu Bukan di MesirPeneliti sebut lokasi Nabi Musa terima Wahyu bukan di Mesir. Simak!
Baca lebih lajut »
Peneliti BRIN Ungkap Alasan Perbedaan Awal Puasa dan Persamaan LebaranBerita Peneliti BRIN Ungkap Alasan Perbedaan Awal Puasa dan Persamaan Lebaran terbaru hari ini 2024-03-08 14:21:59 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Dokter dan Ahli Gizi Ungkap Makanan Mereka Setiap Hari demi Bisa Umur PanjangPola makan yang lengkap adalah salah satu kunci menuju gaya hidup yang sehat dan sukses.
Baca lebih lajut »
Thomas Doll Ungkap Rahasia Marko Simic Bisa Tampil Bersinar di PersijaPenampilan penyerang asal Kroasia itu sekaligus menjawab keraguan The Jakmania yang sempat memberikan kritikan pedas kepadanya.
Baca lebih lajut »
Presiden Jokowi berikan pangkat jenderal kehormatan ke Prabowo, pegiat HAM dan peneliti menentangPresiden Joko Widodo memberikan gelar Jenderal Kehormatan kepada Menteri Pertahanan Prabowo Subianto, Rabu (28/02). Keluarga korban pelanggaran HAM berat dan aktivis menolaknya.
Baca lebih lajut »