Penderita Asam Urat Harus Menghindari Makanan Ini, Ingat Sakitnya Saat Kumat TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Asam urat merupakan penyakit persendian yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengurangi dan membuang kadar purin dalam tubuh. Zat purin ini menumpuk dan mengkristal biasanya di bagian persendian. Akibatnya, terasa nyeri saat bergerak.Purin merupakan senyawa kimia alami dalam makanan. Sebuah studi pada 2014 menunjukkan konsumsi makanan yang tinggi zat purin akan memicu penyakit asam urat hampir lima kali lipat.
Daging merah yang dimaksud di sini adalah daging sapi, daging kambing, daging domba, beserta organ dalamnya alias jeroan, seperti usus, hati, jantung, dan lainnya. Untuk mengganti asupan protein, pengidap asam urat bisa menggantikan dengan minum susu rendah lemak, telur, daging ayam, tahu, dan kacang-kacangan.Ikan lautIkan laut juga memiliki kadar purin yang tinggi. Di antaranya ikan sarden, ikan haring, kerang, lobster, udang, kepiting, dan sejenisnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Buah yang Menurunkan Asam Lambung dengan CepatAsam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti buah-buahan. Berikut buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat.
Baca lebih lajut »
FilmTV Premiere GTV Pekan Ini: Bakwan Cantik Gak Pake Spesial dan Asam Manis Rujak CintaAkhir pekan kali ini, GTV menyajikan FilmTV Premiere untuk menemani penonton setia GTV di rumah saja. Akhir pekan kali ini, GTV menyajikan FilmTV Premiere untuk...
Baca lebih lajut »
5 Buah yang Menurunkan Asam Lambung dengan CepatAsam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti buah-buahan. Berikut buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat.
Baca lebih lajut »
Sederet Cerita Menarik dari Kakak Beradik Pemilik Nama Unik dengan 8 Suku KataAurora mengaku sempat tak hafal namanya sendiri saat harus memperkenalkan diri di depan kelas.
Baca lebih lajut »
Waduh, Jangan Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Anda Minum Kopi, Bahaya LhoAda beberapa makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat Anda minum kopi karena sangat berbahaya. MinumKopi
Baca lebih lajut »
Tak Selalu Harus Sebadan, Ini Bagian Tubuh yang Wajib Terpapar Saat BerjemurBerjemur tak bisa dilakukan asal-asalan. Ternyata ada aturan kapan dan bagian tubuh mana saja yang seharusnya terkena sinar matahari.
Baca lebih lajut »