Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andi Kurniawan mengingatkan untuk tidak melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga.'Salah satu kebiasaan buruk saat berolahraga adalah melewatkan pemanasan dan kemudian diikuti dengan melakukan stretching atau perenggangan,' kata dokter yang terhimpun dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga tersebut di Jakarta, Minggu.
Ia tak menampik bahwa pandemi selama lebih dari dua tahun membuat orang kian enggan untuk beraktivitas di luar ruangan dan membatasi mobilitas. Hal tersebut juga berdampak pada tubuh yang menjadi kaku karena jarang digerakkan.'Dua tahun terakhir ini telah mengubah kehidupan kita semua. Dua tahun yang kurang aktivitas fisik, dan kita yang dipaksa untuk berada di rumah. Banyak yang aktivitasnya turun dan berpengaruh kepada tubuh,' kata Andi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ada Gula Ada Semut, Ada Mafia di Tanah Ibu Kota NusantaraLebih lanjut, dia juga menyebut permasalahan lain di IKN adalah terkait lahan yang sudah dilakukan alih fungsi.
Baca lebih lajut »
Hotman Sentil Dokter Gontor soal Surat Kematian, Polisi: Belum Ada LaporanPolisi menetapkan 2 tersangka santri Gontor AM (17) tewas dianiaya. Namun polisi belum menyentuh surat kematian yang dikeluarkan dokter MH. Ini alasannya.
Baca lebih lajut »
Ketum Pemuda Hidayatullah Beri Kuliah Malam Ahad STIT Mumtaz Karimun |Republika OnlineAda tiga hal mendasar yang harus ada dalam diri seorang mahasiswa.
Baca lebih lajut »
Bukan Karena Bakal Dapat Uang, Ini Alasan Telapak Tangan Gatal Menurut DokterBukan Karena Bakal Dapat Uang, Ini Alasan Telapak Tangan Gatal Menurut Dokter: Mitos, jika Anda percaya telapak tangan gatal berarti akan mendapatkan uang. Nyatanya, dari segi medis, telapak tangan yang gatal dapat berasal dari sejumlah kemungkinan…
Baca lebih lajut »
Heboh Video Kevin Hillers dan Lucinta Luna, Dokter Siska: Nggak KagetVideo yang memperlihatkan kemesraan Kevin dengan Lucinta Luna kembali heboh dibicarakan di dunia maya.
Baca lebih lajut »
Perwira Keturunan Tionghoa Pertama Ini Mengabdi jadi Dokter Militer'Saya ingin memberikan sesuatu untuk negara, salah satunya dengan cara mengabdi sebagai tentara,' kata Letda Ckm dr Alfred Hartoyo Alphanto
Baca lebih lajut »