Para-Sprinterin Irmgard Bensusan gehört mit 5 Paralympics-Silbermedaillen zu den besten Para-Leichtathletinnen der Welt. Wie bereitet sie sich auf Paris vor?
Die deutsche Para-Leichtathletin will bei ihren letzten Paralympics in Paris 2024 ihre Medaillensammlung erweitern.
„Wenn ich jetzt mit anderen Trainern spreche, die das nicht so gewohnt sind, da gibt es auch immer noch so leichte Hemmungen. Deshalb muss man es einfach starten und beginnen und die Leute ranholen. Und jeder profitiert davon. Also das ist keine Einbahnstraße. Olympische Athleten profitieren auch oftmals von den Einstellungen von paralympischen Athleten und das finde ich immer gut.“Zum Teil wird auch gemeinsam trainiert, Tempoläufe oder Waldläufe zum Beispiel.
In einer kurzen Pause ergänzt Bensusan, dass sich viele Übungen auch einfach abwandeln lassen: „Man kann auch ab und zu eine Alternative finden. Ja, genau, das ist halt auch wichtig! Dann zu sagen: Okay, so können wir es nicht. Aber wir können es abgeändert machen und erreichen vielleicht dann dasselbe Ziel.“ Das macht die Trainingsentwicklung auch für Schneider immer wieder spannend.Nach den Übungen an der Treppe kommen noch 200-Meter-Läufe.
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