Panduan Waktu Tidur dan Bermain Balita Menurut WHO

Dalam panduan tidur dan bermain, WHO juga menekankan pentingnya membatasi screen time

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- WHO baru saja merilis panduan waktu tidur dan bermain yang dianjurkan untuk balita. Dalam panduan tersebut, WHO juga menekankan pentingnya membatasi screen time atau durasi balita berinteraksi dengan layar baik televisi, tablet, atau smartphone.

WHO menekankan pentingnya tidur berkualitas dan aktivitas fisik demi menunjang tumbuh kembang anak. Selain itu aktivitas fisik seperti bermain di luar ruangan dapat mencegah anak mengalami obesitas di kemudian hari. Jangan biarkan anak hanya tidur sepanjang hari. Alokasikan 30 menit per hari untuk anak beraktivitas sambil tengkurap. Tengkurap baik untuk melatih otot leher. Di usia ini WHO melarang anak berinteraksi dengan layar. Anak butuh waktu tidur 11-14 jam per hari termasuk tidur siang.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

republikaonline /  🏆 16. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Pengendara Tertimpa Tiang Listrik, Suami dan Balita Selamat, Sang Istri TewasSeorang ibu Komang Meliani, 27, tewas setelah tertimpa tiang listrik yang roboh karena ada aktivitas penebangan pohon di jalur Singaraja-Denpasar, tepatnya Desa Gitgit, Kecamatan Sukasada, Buleleng, Bali, Selasa (25/6). tewastertimpatianglistrik
Baca lebih lajut »

Zimbabwe dan Uganda Bermain Imbang 1-1
Baca lebih lajut »

Prediksi Keputusan Sidang MK Pilpres 2019 Menurut Mahfud MD dan Feri Amsari - Tribunnews.comBerikut prediksi keputusan sidang MK Pilpres 2019 menurut Mahfud MD dan Feri Amsari.
Baca lebih lajut »

Dorong Kreativitas dengan Membaca dan Bermain GameBagi kebanyakan orang, bermain game merupakan kegiatan sangat menyenangkan. Begitu juga menurut Dima Audra Djani, CEO PT...
Baca lebih lajut »

Pemuda Selamatkan Balita yang Terjatuh dari ApartemenAnak balita tersebut selamat tanpa terluka sedikitpun.
Baca lebih lajut »

Pelanggaran TSM yang Dimaksud Prabowo - Sandi Tidak Beralasan Menurut HukumHakim MK juga menyatakan tidak berwenang mengurusi pelanggaran TSM yang dimaksud pasangan Prabowo - Sandi. Prabowo-Sandi
Baca lebih lajut »