Adanya pandemi virus Corona (Covid-19) tidak menghalangi bek Persija Jakarta, Ryuji Utomo untuk melakukan kewajibannya sebagai...
Ryuji dikenal sebagai pemain yang selalu memperhatikan kebugarannya. Itu sebabnya, dia tetap berolahraga selama
2020 dihentikan sejak maret lalu. Pemain berusia 24 tahun itu memanfaatkan semua tempat baik di rumah, halaman hingga taman lapang untuk berkeringat. Bekas pemain Arema FC itu lalu berbagi tips agar tetap konsisten berolahraga dalam keterbatasan, khususnya menyambutBaca Juga:“Yang pertama dan utama adalah jaga pikiran dan mental untuk tetap positif, semangat dan fokus. Selain itu kita harus disiplin disegala aspek terutama pola makan, asupan nutrisi dan istirahat yang cukup,” ujarnya, disitus resmi Persija.
Pemain yang sempat membela Indonesia di Sea Games 2017 itu juga menambahkan pentingnya melakukan olahraga yang disukai dan sesuai kebutuhan. Sebab, bila itu tidak diperhatikan, maka semuanya akan jadi sia-sia. “Lakukan olahraga yang kita sukai dan sesuaikan pola latihan dengan kondisi pribadi. Jangan paksakan berolahraga yang terlalu berat karena yang terpenting adalah konsistensi,” tutup pemain kelahiran Jakarta itu.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pengacara: 'Pandemi Rasisme, Bukan Pandemi Corona' yang Bunuh George FloydKuasa hukum George Floyd mengatakan dalam kebaktian di Minneapolis bahwa 'pandemi rasisme dan diskriminasi' menyebabkan kematian kliennya, bukan pandemi Corona. GeorgeFloyd
Baca lebih lajut »
Pandemi Virus Corona Bikin Liverpool BerhematLiverpool punya alasan utama mengapa tidak jadi mengambil Timo Werner. The Reds memang tidak punya uang berlebih di tengah pandemi virus corona.
Baca lebih lajut »
Anggota Komunitas Telanjang Inggris Naik 100 Persen Selama Pandemi Virus CoronaDampak lockdown disebut turut memengaruhi orang-orang untuk telanjang di dalam rumah. Beberapa juga ada yang melakukan yoga telanjang.
Baca lebih lajut »
Song Joong Ki Mundur dari 'Season of You And Me' Imbas Pandemi CoronaPenyebaran virus Corona belum benar-benar bisa disetop karena belum ada vaksin. Hal itu menyebabkan Song Joong Ki mundur dari produksi film yang dibintangi. SongJoongKi via detikhot
Baca lebih lajut »