Banyak perubahan kebiasaan yang terjadi karena kebijakan PPSB di Indonesia, salah satunya soal pola makan. Terbukti saat pandemi, orang jadi lebih senang ngemil! Ngemil Makan via detikfood
berlebih memang sangat rentan terjadi selama orang-orang melakukan aktivitas di rumah. Hal tersebut dipicu oleh rasa bosan atau kondisi emosi tidak stabil dikarenakan perubahan kebiasaan yang mendadak, ataupun ketakutan akan pandemi itu sendiri. Cara ngemil seperti ini lebih dikenal dengan sebutan emotional eater.
Lebih lanjut, Tara mengatakan sebenarnya tidak salah ngemil saat rasa bosan melanda. Namun yang harus menjadi perhatian adalah 'bagaimana' dan 'apa' yang disantap sebagai camilan itu sendiri. Tentu setiap orang juga harus mengontrol diri untuk ngemil secara bijak. "Saat ingin ngemil hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali isyarat tubuh mengapa Anda ingin ngemil, misalnya apakah karena lapar ataukah perlu untuk mengembalikan mood. Yang kedua, Anda bisa memilih apa camilan yang tepat berdasarkan isyarat tubuh tersebut, tentunya dengan memperhatikan porsi camilan dan waktu ketika Anda ngemil.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Menag-MUI Serukan Salat Idul Fitri di Rumah Saat Pandemi CoronaSaya imbau umat Islam menjalankan Salat Id di rumah bersama keluarga inti,' seru Fachrul Razi.
Baca lebih lajut »
Jurus Kelola THR di Tengah Pandemi CoronaBersihkan harta Anda dengan menyisihkan sebagian untuk membayar zakat harta dan juga zakat fitrah.
Baca lebih lajut »
Pandemi Corona, Jokowi: Kepanikan Separuh Penyakit, Ketenangan Separuh Obat'Marilah kita hadapi cobaan ini dengan tenang dan sabar. Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah titik tolak kesembuhan,' kata Jokowi. VirusCorona Jokowi
Baca lebih lajut »
WHO Singgung Corona Bakal Jadi Endemik, Ini Bedanya dengan PandemiWHO sebut virus Corona akan menjadi endemik baru yang mungkin tidak pernah hilang di dunia, ini perbedaannya dengan pandemi.
Baca lebih lajut »
Jokowi Bersyukur di Tengah Pandemi Corona Muncul Solidaritas Sosial di MasyarakatTimbulnnya solidaritas sosial merupakan kekuatan maha besar yang menambah keyakinan untuk mengatasi pandemi ini bersama-sama, dan akan segera berakhir.
Baca lebih lajut »
Ragam Kolaborasi Apik E-commerce dan Pengusaha Fesyen demi Bertahan di Masa Pandemi CoronaUsaha fesyen biasanya sangat bergeliat dalam musim lebaran, tapi kali ini semua berbeda karena pandemi corona Covid-19.
Baca lebih lajut »