Berbeda dengan olahraga kardio biasa, Pound Fit memadukan gerakan drum, kardio, latihan kekuatan, dan elemen dari yoga serta pilates.
merupakan olahraga yang semakin digandrungi di Indonesia, terutama oleh kaum muda dan wanita. Berbeda dengan olahraga kardio biasa, Pound Fit memadukan gerakan drum, kardio, latihan kekuatan, dan elemen dari yoga serta pilates, sehingga tidak hanya membakar
Jumlah kalori yang terbakar selama latihan Pound Fit bervariasi, tergantung durasi dan intensitasnya. Menurut beberapa sumber, dalam sesi Pound Fit selama 30 menit, seseorang bisa membakar antara 200 hingga 250 kalori. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Gerakan-gerakan Pound Fit membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Keterampilan motorik yang dilatih secara rutin akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam bergerak secara efektif.Musik yang energik serta gerakan yang dinamis dalam Pound Fit dapat merangsang produksi endorfin—hormon yang membuat seseorang merasa bahagia. Dengan demikian, Pound Fit menjadi olahraga yang sangat efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Manfaat Olahraga Pound Fit Kalori
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ramai soal Olahraga Pound Fit di Dalam Stasiun MRT Jakarta, Ini Kata ManajemenKepala Divisi Corporate Secretary PT MRT Jakarta buka suara soal olahraga pound fit yang digelar di area dalam stasiun MRT Jakarta.
Baca lebih lajut »
MRT Jakarta hentikan kegiatan olahraga 'pound fit' di stasiunPT MRT Jakarta menghentikan kegiatan olahraga yang memadukan gerakan aerobik dan yoga dan menggunakan alat semacam stik serta musik (pound fit) di stasiun ...
Baca lebih lajut »
Ganggu Kenyamanan, Kegiatan Olahraga Pound Fit di Stasiun MRT DihentikanMRT Jakarta menghentikan kegiatan olahraga yang memadukan gerakan aerobik dan yoga dan menggunakan alat semacam stik serta musik pound fit yang dilakukan masyarakat di area staisun
Baca lebih lajut »
Netizen Geram Olahraga Pound Fit Digelar di Stasiun MRT, Manajemen Akhirnya Buka Suara!Sebuah video menunjukkan sekelompok orang yang berolahraga pound fit di area Gate B Stasiun MRT Bundaran HI. Pound fit sendir dikenal sebagai olahraga yang berisik.
Baca lebih lajut »
Pound Fit Viral di MRT: Olahraga Yang Lagi Trend di Kalangan MasyarakatRasakan keseruan Pound Fit yang viral! Temukan manfaat, tips aman, dan pengalaman berolahraga seru, penuh energi dan musik.
Baca lebih lajut »
Bibit Stockbit Open, Ajak Masyarakat Belajar Investasi Sambil OlahragaTabloid Bintang
Baca lebih lajut »