Si vous ne voulez pas que les fêtes se traduisent par des difficultés à digérer ou des kilos en plus sur la balance, voici quelques astuces pour bien gérer les excès des fêtes.
Avec l’accumulation des repas sur fond de vacances, le bilan des fêtes de fin d’année peut se solder par un surplus de 1 à 2,5kg. Comment s’y prendre pour en profiter tout en limitant les effets sur la balance ? Notez bien ces quelques astuces.
Un petit déjeuner sain : démarrez chaque journée par un petit-déjeuner équilibré et varié, ces deux adjectifs n’étant pas synonymes de ‘triste’… Plutôt que des viennoiseries donc, pensez aux céréales comme les flocons d’avoine, sous forme de porridge par exemple. Ou du pain complet qui vous fournira des sucres complexes, carburant idéal pour entamer la journée.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
L'interview de Noël de Jenifer : « J’adorerais me retrouver dans un téléfilm de Noël » - GalaPire cadeau, meilleur souvenir… À l’aube de la grande soirée de Noël, Jenifer a accepté de se plier à notre interview thématique. La chanteuse, qui a sorti son nouvel album N°9, défendu par le sing...
Baca lebih lajut »
L'interview de Noël d'Al.Hy : « J'aimerais que la magie de Noël existe pour de vrai » - GalaPire cadeau, meilleur souvenir… À l’aube de la grande soirée de Noël, Al.Hy, révélée dans The Voice il y a 10 ans, a accepté de se plier à notre interview thématique. Attention, confidences à la pe...
Baca lebih lajut »
Repas de Noël : voici l’aliment à privilégier pendant les fêtes pour compenser les excèsIl ne reste plus que quelques jours avant les fêtes de Noël ! Si certains mets traditionnels seront au menu cette année, un autre aliment devrait êtr1
Baca lebih lajut »
« La SNCF a gâché les fêtes de Noël », regrettent nos lecteursEntre remboursement compliqué, solutions de repli peu pratiques et frustration de ne pas voir ses proches, la grève de la SNCF pour le week-end de Noël laisse un goût amer à nos lecteurs
Baca lebih lajut »
'Noël sera très différent cette année': Kate rend hommage à Elizabeth II à l'approche des fêtesLa princesse de Galles a enregistré un message spécial en hommage à Elizabeth II le 14 décembre dernier lors des préparatifs du traditionnel concert de Noël à l'abbaye de Westminster.
Baca lebih lajut »
A Noël, les studios Harry Potter cultivent la magie des fêtesAlors que la saga cinématographique célébrait l'an dernier ses vingt printemps, les studios Leavesden nichés non loin de Londres continuent de faire vivre l'héritage du célèbre petit sorcier. Visite de ce musée interactif où sont précieusement rassemblés décors et costumes. Sous la neige évidemment.
Baca lebih lajut »