La australiana ahora se dedica a compartir los secretos de la ‘juventud eterna’ en redes sociales y a sus clientes. Con el tiempo, ha podido aprender de sus errores e identificar cuáles son los ejercicios ‘antiedad’ más efectivos. Sugiere un entrenamiento enfocado en fortalecer los huesos y ayudar a tonificar.
La australiana ahora se dedica a compartir los secretos de la ‘juventud eterna’ en redes sociales y a sus clientes. Con el tiempo, ha podido aprender de sus errores e identificar cuáles son los ejercicios ‘antiedad’ más efectivos. Sugiere un entrenamiento enfocado en fortalecer los huesos y ayudar a tonificar. “Recomendaría el entrenamiento con pesas a mujeres de todas las edades, ya que entrenar de esta manera tiene muchos beneficios para la salud.
También, compartió un video en su cuenta de Instagram en el que muestra su figura tonificada, sus ejercicios y escribió qué recomienda para obtener resultados similares. . “Nuestro cuerpo siempre responde a lo que comemos y a cómo entrenamos. Para mí, esto significa comer alimentos nutritivos y controlar mis macros en lugar de contar calorías. Además, entrenamiento con pesas en lugar de cardio.
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