Air dengan jeruk nipis disebut mampu membantu membakar lemak dam menurunkan berat badan, benarkah demikian?
"Ada yang bilang kalau minum jeruk nipis dikasih pepper selama 14 hari akan menurunkan berat badan. Ya mungkin benar turun kalau dia enggak makan dan cuma minum air jeruk nipis aja," lanjutnya.
Menurut Ardy, teh hijau jauh lebih ampuh untuk membakar lemak dibandingkan jeruk nipis dan sudah terbukti secara ilmiah. Namun juga harus didukung dengan pembatasan asupan kalori serta olahraga. "Minum teh hijau benar bantu bakar lemak dan terbukti secara ilmiah. Penelitian menyebutkan orang yang minum 1 atau 2 gelas teh hijau sehari dibanding dengan yang tidak, bisa mengalami penurunan berat badan spesifiknya lemak tapi tetap harus dijaga asupan kalorinya," jelas Ardy.
Ardy menjelaskan tidak ada cara yang instan untuk menurunkan badan. Jalan terbaiknya adalah dengan membatasi asupan lemak dan kalori hingga berolahraga. "Kalau mau menurunkan berat badan atau lemak harus membatasi asupan lemak dan kalori dan membakar kalori dengan olahraga. Boleh-boleh aja minum air jeruk nipis tapi kalau tujuannya untuk menurunkan berat badan, itu hanya mitos," ujar Ardy.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jack Dempsey dan Tukang Koran: Membongkar Mitos sang Legenda TinjuJack Dempsey. Ini adalah salah satu legenda tinju dunia yang paling menawan. Seorang tukang koran yang menjual surat kabar...
Baca lebih lajut »
Penganiayaan Anjing di Bali, Ada Mitos Daging Anjing Lebih Enak Jika DipukuliKasus penganiayaan anjing di Bali berlanjut ke jalur hukum. Kejadian yang mirip juga ada di Solo. Karena mitos daging anjing lebih enak jika dipukuli sebelum dikonsumsi. DagingAnjing via detikfood
Baca lebih lajut »
Kementerian PUPR: BUMD air minum perlu miliki standar pelayananKementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat atau PUPR melalui Badan Peningkatan Penyelenggaraan Sistem Penyediaan Air Minum (BPPSPAM) mendorong perlunya ...
Baca lebih lajut »
BPBD Sukabumi Waspadai Potensi Krisis Air dan Kebakaran LahanBadan Penanggulangan Bencana Daerah Kota Sukabumi, Jawa Barat, mewaspadai potensi terjadinya krisis air bersih maupun kebakaran hutan dan lahan menyusul prediksi segera memasukinya kemarau.
Baca lebih lajut »
Kontrak Habis, 50 Ribu TKI akan Pulang ke Tanah Air Mulai Juli 2020Pekerja Migran Indonesia yang akan kembali ke Tanah Air berasal dari 50 lebih negara penempatan.
Baca lebih lajut »
50.114 Pekerja Migran Diprediksi Pulang ke Tanah Air Juli-AgustusBenny Rhamdani menyatakan, pekerja migran dari luar negeri ini kembali lantaran kontrak kerja mereka di negara penempatan telah selesai.
Baca lebih lajut »