Mengonsumsi jus apel dalam jumlah cukup akan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Pilihlah jus apel murni tanpa bahan pengawet dan pemanis buatan.
SELAIN makanan, minuman juga perlu diperhatikan oleh penderita kolestrol. Karena, ketika Anda memakan sesuatu yang tidak diimbangi maka kadar kolestrol akan tinggi, bahkan bisa mengalami pusing, kesemutan, keram, nyeri dada, hingga komplikasi jantung. Apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah seafood, bisa memicu kadar kolesterol dalam darah melonjak. Kalau sudah terlanjur, berikut ini adalah rekomendasi minuman sebagai pendamping makan seafood.
American Heart Association menyebutkan mengonsumsi satu alpukat per hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Alpukat juga sangat bermanfaat dalam menyerap nutrisi lain dalam makanan.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus apel dalam jumlah cukup akan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Pilihlah jus apel murni tanpa bahan pengawet dan pemanis buatan.
Catatan penting, hindari membeli jus apel dalam kemasan yang banyak tersedia di supermarket. Sebab, besar kemungkinan jus tersebut mengandung bahan tidak alami dan gula berlebih. Yang terbaik adalah membuat jus apel sendiri di rumah.Minuman menyegarkan yang satu ini tak hanya bagus menurunkan berat badan, tapi juga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Air lemon tinggi kandungan antioksidan dan pektin, yaitu serat larut yang menyehatkan jantung.
Sebuah penelitian juga menunjukkan manfaat konsumsi kulit lemon. Terdapat kandungan d-limonene yang terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida.Setelah mengonsumsi makanan laut atau seafood, sebaiknya diikuti dengan minum air putih hangat. Pasalnya, minum air dingin atau es setelah makan makanan berlemak bisa membuat sistem pencernaan menjadi bekerja dengan lebih keras untuk menyeimbangkan suhu di saluran pencernaan.
Akibatnya, bisa membuat proses pembuangan kolesterol dari dalam tubuh menjadi tidak bekerja secara maksimal. Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk minum air putih hangat setelah makan makanan laut.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Top Nasional: Hasil Sidang Etik Richard Eliezer, Kata Surya Paloh soal Peluang AHY Jadi Pendamping AniesKomisi Kode Etik Polri (KKEP) memutuskan Bharada Richard Eliezer tetap menjadi anggota kepolisian dan dikenai sanksi demosi satu tahun.
Baca lebih lajut »
PKS Bicara soal Penentuan Cawapres Pendamping Anies BaswedanPKS mengatakan bahwa pihaknya akan melihat tren paling kuat dalam menentukan cawapres yang akan dipasangkan dengan Anies Baswedan
Baca lebih lajut »
Soal Cawapres Pendamping Anies Baswedan, Habib Aboe Bilang BeginiHabib Aboe menyebut sosok cawapres yang potensial dipasangkan dengan Anies tidak akan jauh berbeda dengan kriteria dari figur mantan gubernur DKI Jakarta...
Baca lebih lajut »
Lebih 18 Ribu Penyuluh Agama Lulus Pelatihan Pendamping Proses Produk HalalMereka dinyatakan lulus setelah mengikuti serangkaian materi pelatihan dan ujian yang diberikan Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH) Kementerian Agama (Kemenag).
Baca lebih lajut »
Soal Cawapres Anies Baswedan, Surya Paloh: Jangankan Mas AHY, Saya Juga CocokSaat disinggung ihwal penilaian Paloh terhadap AHY sebagai pendamping Anies Baswedan, Paloh merespon sembari tertawa.
Baca lebih lajut »