Metode mengurangi makan seringkali jadi anggapan untuk menurunkan berat badan, namun sebaliknya, mode ini akan memperlambat metabolisme sehingga lebih sulit ...
Metode mengurangi makan seringkali jadi anggapan untuk menurunkan berat badan, namun sebaliknya, mode ini akan memperlambat metabolisme sehingga lebih sulit untuk menurunkan berat badan.
"Mode ini memperlambat metabolisme Anda untuk menjaga simpanan lemak, sehingga lebih sulit untuk menurunkan berat badan dan, dalam beberapa kasus, menyebabkan penambahan berat badan karena tubuh menjadi lebih efisien dalam menyimpan energi yang diterimanya," katanya. Dr. Rituja juga mengatakan pola makan yang ketat sering kali kekurangan nutrisi penting, yang dapat mengganggu fungsi tubuh yang normal. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, terutama hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, seperti ghrelin dan leptin.
Diet yang terlalu ketat juga dapat menimbulkan stres secara mental dan emosional dan meningkatkan produksi kortisol, hormon yang terkait dengan penambahan berat badan, terutama di bagian perut. Kadar kortisol yang tinggi dapat mendorong tubuh untuk menyimpan lemak, terutama lemak visceral.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Metode Laser Bisa Obati Wasir Lebih Cepat dan Minim NyeriGejala wasir bisa mencakup bab berdarah nyeri saat duduk dan teraba ada benjolan pada anus atau dubur
Baca lebih lajut »
Intip Pembuatan Jamu Kekinian di Acaraki, Pakai Metode EspresoAlat-alat yang diletakkan di atas meja Acaraki nampak familiar bagi pencinta kopi. Ada gelas V60, grinder, hingga french fress.
Baca lebih lajut »
Eks Menristekdikti: Mayoritas Mahasiswa Kini Apatis Akibat Metode Pembelajaran di Pendidikan TinggiMohamad Nasir menyoroti kualitas pendidikan Indonesia saat ini terutama jenjang pendidikan perguruan tinggi yang dinilainya terus mengalami penurunan.
Baca lebih lajut »
Paylater Kian Populer, Jadi Metode Pembayaran Pilihan untuk Kebutuhan Sehari-HariTak hanya di platform e-commerce, penggunaan fitur bayar nanti ini juga sudah merambah ke sektor belanja offline.
Baca lebih lajut »
Polda Sumut menggunakan metode 'SCI' ungkap penyebab kebakaran di KaroKepolisian Daerah Sumatera Utara (Polda Sumut) menggunakan metode modern Scientific Crime Investigation (CSI) untuk mengungkap penyebab kebakaran rumah yang ...
Baca lebih lajut »
Yuk Coba Metode Diet 2-2-2-2 untuk Menurunkan Berat BadanTak seperti program diet lain yang menyiksa, metode 2-2-2-2 relatif mudah diterapkan untuk menurunkan berat badan. Fokusnya jaga keseimbangan nutrisi, air, dan olahraga
Baca lebih lajut »