Praktik kebugaran (”wellness”) tumbuh dari kelas berskala kecil jadi festival. ”Wellness” kini dirayakan besar-besaran.
Seusai dihantam pandemi Covid-19, pandangan manusia abad ke-21 terhadap kesehatan bergeser. Kesehatan tak lagi terbatas pada badan yang bugar bebas penyakit, tapi juga jiwa yang sehat serta spiritualitas yang terpelihara. Era kesatuan, Sabtu , mendadak penuh. Kelas itu sebetulnya untuk peserta yang sudah mendaftar, tapi lantas peserta lain diperbolehkan masuk. Mereka tak keberatan meski harus duduk beralas karpet saja, yang penting bisa belajar merilis emosi.
Tiara, sang instruktur, dengan sabar mengajak peserta bermeditasi. Ia juga menuntun peserta untuk tak malu merasakan emosi apa pun yang muncul, lalu meluapkannya. Mau berteriak, boleh. Mau menangis juga boleh. Kelas itu adalah ruang tanpa penghakiman. Emosi dan trauma yang menumpuk, lalu tak terolah, pada masanya akan menjadi kepahitan yang menghambat kehidupan sehari-hari. Tak jarang hal itu malah menyerang fisik. Ini pula yang dialami Ayu, peserta kelas ”Goodbye Fear, Anxiety, and Psycosomatic” yang dibimbing Vidanithya, seorangSetelah mengikuti meditasi sesuai arahan Vida, rasa sakit di dadanya langsung hilang. Semula, ketika diminta mengingat masa kecilnya, dadanya berdegup kencang karena ia takut.
Gaya Hidup Kesehatan Jiwa Kebugaran Utama Plaza Indonesia Wellness Festival Manajemen Emosi Wellness Sdgs SDG03-Kehidupan Sehat Dan Sejahtera SDG04-Pendidikan Berkualitas
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
BUMN Tambang MIND ID Buka Lowongan Kerja untuk Semua Jurusan, Daftar di Xplorer.mind.idBUMN Holding Industri Pertambangan, MIND ID, membuka lowongan pekerjaan melalui program bertajuk 'XPLORER Program Cohort 3' mulai 15-31 Juli 2024.
Baca lebih lajut »
Care about your physical and mental health? Come join the 2024 Wellness FestivalLife, especially in the city, requires balance between body and mind. Activities related to wellness are one way.
Baca lebih lajut »
Hari Makan Kacang Nasional,Ini Sejarah dan Cara Tepat untuk MerayakanKacang tidak hanya kaya akan protein vitamin dan mineral tetapi juga mendukung pertanian ramah lingkungan serta budaya global
Baca lebih lajut »
Adifa Merayakan Dinamika Percintaan Melalui Single Berjudul Jatuh Cinta/Benci LagiAdifa berharap dapat menemani para pendengar di momen-momen berharga dan happy bersama orang-orang terdekat.
Baca lebih lajut »
5 Ide Merayakan Girlfriend Day pada 1 Agustus 2024Girlfriend Day yang jatuh pada tanggal 1 Agustus adalah momen spesial untuk merayakan kehadiran dan peran penting seorang pacar dalam hidup kita
Baca lebih lajut »
GIGI Merayakan 30 Tahun Lewat Konser Spektakuler GIGINFINITYJPNN.com : Grup musik GIGI akan merayakan ulang tahun ke-30 lewat sebuah konser spektakuler bertajuk GIGINFINITY.
Baca lebih lajut »