Menyingkap Rahasia di Balik Tidur Tanpa Bantal, Keajaiban dan Manfaat Tersembunyi bagi Kesehatan

Kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi produktivitas, mood, serta kesehatan fisik, dan mental. Bantal sering dicari saat tidur.

. Bantal umumnya dianggap sebagai alat bantu tidur yang esensial. Ternyata, ada sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari tidur tanpa bantal.Banyak orang menggunakan bantal yang tidak mendukung lekuk alami tulang belakang mereka. Penggunaan bantal bisa mengakibatkan posisi tidur yang tidak alami.Sebagian besar bantal tidak memberikan dukungan yang tepat dan justru memperburuk postur tidur.

Tidur dengan bantal empuk dapat mengurangi aliran darah ke kepala, mengurangi pasokan oksigen yang biasa dan menyebabkan sakit kepala di pagi hari.Tidur dengan posisi yang salah karena bantal bisa meningkatkan stres yang dapat memicu masalah mental dan kesehatan lainnya. Tidur tanpa gangguan membantu tubuh menurunkan hormon stres, dan setelah tidur malam yang nyenyak, Anda akan merasakan peningkatan energi keesokan harinya.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

jawapos /  🏆 35. in İD

Tidur Bantal

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Influencer Koko Numerologi Menyingkap Rahasia Angka KehidupanJPNN.com : Koko Numerologi menyingkap rahasia angka kehidupan melalui konten edukatif di media sosial.
Baca lebih lajut »

Menyingkap Rahasia Angka di Media Sosial Bersama Influencer NomerologiIlmu numerologi dapat menjadi solusi untuk setiap permasalahan hidup di berbagai aspek.
Baca lebih lajut »

Kata Jessica Alba di Balik Proses Kreatif Adegan Laga di Trigger WarningJessica Alba menceritakan rahasia sukses di balik proses adegan laga dalam film Trigger Warning.
Baca lebih lajut »

Strategi Rahasia Coach Nova Arianto di Balik Kemenangan Timnas Indonesia atas Filipina, Performa Mierza Firjatullah jadi…Berita Strategi Rahasia Coach Nova Arianto di Balik Kemenangan Timnas Indonesia atas Filipina, Performa Mierza Firjatullah jadi… terbaru hari ini 2024-06-27 15:31:54 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »

Rahasia di Balik Lendir, Cara Ampuh Lindungi Saluran Pernapasan di Cuaca Ekstrem bagi Jemaah HajiMengapa Saluran Pernapasan Kering Bisa Sebabkan Batuk Berlebihan? Temukan Jawabannya!
Baca lebih lajut »

Rahasia di Balik Menyayangi Kucing, Gus Baha: Kamu tidak Mengerti Tasbih MerekaGus Baha: Kucing itu bukan hewan najis, bahkan bertasbih. Begini rahasia dibalik menyayangi hewan
Baca lebih lajut »