Salah satu efek samping penuaan yang tidak terlalu menyenangkan adalah hilangnya kekuatan dan mobilitas yang tak terhindarkan. TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu efek samping penuaan yang tidak terlalu menyenangkan adalah hilangnya kekuatan dan mobilitas yang tak terhindarkan. Hal ini sebagian disebabkan oleh hilangnya otot secara alami yang terjadi selama bertahun-tahun yang dikenal sebagai sarcopenia. Untuk memperlambat prosesnya, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap aktif dan berolahraga secara teratur.
'[Bukti] terbatas, dan studi yang lebih berkualitas perlu dilakukan,' kata Ryan Balmes, DPT, ahli terapi fisik ortopedi dan olahraga bersertifikat dan juru bicara American Physical Therapy Association. 'Apa yang bisa dilakukan sekarang berdasarkan bukti kuat adalah olahraga teratur.'Olahraga telah lama dipelajari karena kemampuannya untuk menghambat hilangnya otot yang berkaitan dengan usia.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Aturan Minum Kopi Agar Tak Picu Lonjakan Darah TinggiKandungan kafein dalam kopi disebut-sebut bisa menyebabkan darah tinggi. Namun bukan berarti kopi sama sekali tak boleh dikonsumsi. Simak penjelasan lengkapnya.
Baca lebih lajut »
PTPN XII ekspor perdana kopi 18 ton senilai Rp1,5 miliar ke InggrisPT Perkebunan Nusantara XII melakukan ekspor perdana kopi jenis arabika sebanyak 18 ton senilai Rp1,5 miliar ke Inggris, dan merupakan hasil panen tahun ...
Baca lebih lajut »
Kopi dan Cara Erick saat Semangati Abang-Abang Ojol |Republika OnlineErick menyapa abang-abang ojol yang tengah menanti order
Baca lebih lajut »
36 Varietas Kopi Nusantara Dipromosikan di Den HaagAtase Perdagangan (Atdag) Indonesia di Den Haag mempromosikan 36 varietas kopi khas produk 22 petani dari berbagai daerah di Indonesia dalam gelaran Indonesia Coffee Cupping (ICC) 2021 di Den Haag, Belanda.
Baca lebih lajut »
Petugas BPBD Pukuli Pedagang Kopi Saat Diingatkan agar Bekerja Humanis, Walkot Lampung: Bunda Minta MaafSeorang pedagang kopi di Lampung dikeroyok oleh sejumlah petugas Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Lampung.
Baca lebih lajut »