Setiap hari jutaan pekerja menghadapi tekanan kerja yang tinggi beban tugas yang menumpuk dan ekspektasi yang terus meningkat
Mardiana Ciptaningtias, S.Ak Mahasiswa Program Studi Magister Manajemen Universitas Hayam Wuruk Perbanas Surabayayang tinggi, beban tugas yang menumpuk, dan ekspektasi yang terus meningkat. Sebagian besar dari mereka memilih diam, menekan stres, hingga akhirnya mengalami gangguan kesehatan mental yang serius. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa 15% pekerja di seluruh dunia mengalami gangguan mental akibat stres kerja.
Budaya kerja toksik – Adanya tekanan berlebihan, kompetisi tidak sehat, dan lingkungan kerja yang tidak suportif dapat memperburuk kondisi mental pekerja. Menerapkan kebijakan kerja yang fleksibel – Jam kerja fleksibel dan opsi kerja dari rumah dapat membantu karyawan mengatur keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Tanggung Jawab Individu dalam Menjaga Kesehatan Mental Di sisi lain, pekerja juga harus memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan mental mereka sendiri. Mengelola stres, menjaga keseimbangan kerja-hidup , serta mencari bantuan profesional jika diperlukan adalah langkah-langkah yang bisa diambil. Beberapa cara yang bisa dilakukan individu untuk menjaga kesehatan mental antara lain:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tindak Keras Imigran Tanpa Dokumen, Petugas Imigrasi Amerika Serikat Gerebek Tempat Kerja di New JerseyAgen imigrasi Amerika Serikat menangkap migran tanpa dokumen dan beberapa warga negara Amerika dalam penggerebekan di sebuah tempat kerja di Newark, New Jersey. Penggerebekan tersebut menuai kritik dari Wali Kota Newark yang menyebutnya sebagai pelanggaran hak-hak warga negara.
Baca lebih lajut »
Hanwha Life Introduces Mobile Mental Health SupportThe initiative aims to build a psychological and emotional safety net for women and children, especially in underserved areas, by providing mobile support services.
Baca lebih lajut »
Memahami Mental Health Adalah Kunci Kesejahteraan HidupMental health adalah kondisi kesejahteraan psikologis seseorang. Pelajari definisi, manfaat, dan cara menjaga kesehatan mental di sini.
Baca lebih lajut »
Jurusan Sanitasi Kerja Apa: Prospek Karir dan Peluang Kerja LulusanPelajari tentang jurusan sanitasi kerja apa, prospek karir, peluang kerja, dan mata kuliah yang dipelajari. Temukan informasi lengkap di sini!
Baca lebih lajut »
PT Multi Harapan Utama (MHU) Gelar Rangkaian Kegiatan Bulan Keselamatan dan Kesehatan Kerja Nasional 2025PT Multi Harapan Utama (MHU) bersama mitra kerja menggelar rangkaian kegiatan dalam memperingati Bulan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) Nasional 2025 dengan tema 'Penguatan Kapasitas Sumber Daya Manusia dalam Mendukung Penerapan Sistem Manajemen K3 (SMK3) untuk Meningkatkan Produktivitas'. Kegiatan ini bertujuan untuk menegaskan dedikasi terhadap budaya kerja yang aman dan produktif, serta meningkatkan kesadaran dan kepedulian seluruh karyawan dan mitra kerja terhadap keselamatan dan kesehatan kerja.
Baca lebih lajut »
Dasco Harap Kinerja Pemerintah Tak Kendor Pasca 100 Hari KerjaDasco enggan menilai apa saja pencapaian pemerintah selama 100 hari pertama kerja ini. Menurutnya, sejauh ini kerja pemerintah sesuai atau mendekati target kerja.
Baca lebih lajut »