Mandi di hutan atau dikenal sebagai “Shrinkin-yoku” adalah praktik meditasi ala jepang yang membenamkan diri di tengah hutan.
telah menjadi komponen penting bagi kesehatan mental dan fisik yang menyediakan sarana untuk mencapai ketenangan dan kejernihan batin.
Metode meditasi ini memberikan pandangan baru dalam mencapai kedamaian mental selain membantu meredakan stres. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa teknik meditasi yang menarik dan unik dari beberapa negara di dunia sebagaimana sudah dilansir dari laman The Minds Journal, Sabtu sebagai berikut :Meditasi gong merupakan salah satu meditasi menggunakan bunyi dan getaran gong untuk mendorong relaksasi dan ketenangan pikiran.
Gelombang bunyi gong yang kuat bergetar di seluruh tubuh dan ini merupakan bentuk meditasi yang hebat untukKarena manfaatnya yang signifikan bagi tubuh dan pikiran, jenis meditasi penghilang stres ini menjadi semakin populer baik di Tiongkok maupun di luar negeri.Segera Tayang 6 Juli, Ini Tiga Poin Menarik dari Drama The Auditors yang Bahas tentang KorupsiMandi di hutan atau dikenal sebagai “Shrinkin-yoku” adalah praktik meditasi ala jepang yang membenamkan diri di tengah hutan.
Suasana Hati Menghilangkan Stres
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mengenal Meditasi Mindfulness, Menemukan Kedamaian di Tengah KesibukanMindfulness telah terbukti efektif dalam mengelola rasa sakit kronis dan kondisi kesehatan lainnya, menjadikannya sebagai alat yang berguna dalam perawatan kesehatan holistik
Baca lebih lajut »
Gelar Voice Over, Amanah Bekali Anak Muda Aceh dengan Keterampilan Kreatif dan ProfesionalAcara ini dirancang untuk mengedukasi peserta tentang teknik-teknik Voice Over
Baca lebih lajut »
5 Ide Rak Kamar Mandi untuk Memaksimalkan PenyimpananRak kamar mandi bisa mamaksimalkan ruang penyimpanan dan membuat kamar mandi lebih cantik. Berikut beberapa ide rak kamar mandi.
Baca lebih lajut »
Penikmat Kopi Semakin Marak, Barista Muda Perlu Tahu IniSangat beragam pengetahuan, untuk teknik-teknik penyeduhan kopi itu sendiri. Salah satunya, teknik penyeduhan kopi yakni manual brewing yang menggunakan metode pour over.
Baca lebih lajut »
Future of Work Summit 2024 Sediakan Sesi Meditasi untuk Bantu Kelola Stres Karena Beban KerjaSesi meditasi yang dipandu oleh instruktur berpengalaman, untuk membantu peserta mengelola stres, meningkatkan performa kerja
Baca lebih lajut »
Terbang Berjam-jam Tanpa Ponsel, Musik, dan Film, Cara Baru Meditasi di PesawatMau coba terbang berjam-jam tanpa lihat ponsel, musik, film, bahkan tanpa tidur? Ini lagi tren. Konon seperti meditasi.
Baca lebih lajut »