Ternyata ini alasan mengapa tubuh tetap merasa lelah meski sudah tidur cukup.
Tidur terlalu nyenyak dan berlebihan tidak selalu membuat tubuh bugar. Untuk meningkatkan kualitas tidur bisa dengan olahraga secara teratur.Meski secara jumlah sudah cukup 8 jam dalam sehari namun kerap terbangun di malam hari juga bisa membuat tubuhFaktor tertentu bisa disebabkan karena kafein. Karena kafein bisa mengacaukan produksi adenosin dan membuat lebih sulit untuk tidur.4.
Seringkali gaya hidup memberi tekanan pada kesehatan mental. Hal ini bisa mengganggu hal lain seperti gangguan tidur. Bahkan dalam tingkat stres yang tinggi bisa membuat sangat lelah.5. Kondisi Fisik Selain kesehatan mental, kondisi fisik juga bisa menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Misal bagi tubuh yang kekurangan zat besi, masalah tiroid, dan diabetes.Baca juga:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Punya Banyak Manfaat Untuk Kucing, Ternyata Ini Alasan Mengapa Si Anabul Sering Memakan RumputTidak ada bukti yang menunjukkan kalau rumput berbahaya untuk kucing dan justru banyak ahli yang menilai kalau rumput ternyata punya banyak manfaat untuk kucing
Baca lebih lajut »
Penuh Luka Tusukan-Bacokan, Remaja Ditemukan Kritis di Pinggir, Ternyata Oh TernyataSeorang remaja tanpa identitas ditemukan polisi dalam kondisi kritis terkapar di pinggir jalan.
Baca lebih lajut »
Remaja Pembunuh-Penjual Organ Tubuh Bocah Ternyata Sudah Dewasa, Terancam Hukuman MatiPolisi mengatakan salah satu tersangka penculikan, pembunuhan dan penjualan organ tubuh korban di Makassar ternyata sudah berusia 18 tahun/dewasa. Terancam hukuman mati.
Baca lebih lajut »
7 Alasan Mengapa Orang AS Memilih Bangun Rumah Kayu Dibandingkan SemenAda 7 alasan mengapa orang AS banyak membangun rumah berbahan kayu dibandingkan rumah berbahan semen. Mulai dari sejarah, ekonomi hingga budaya
Baca lebih lajut »
Kenapa AC Mobil Tidak Dingin Padahal Cuaca Sedang PanasKompresor AC mobil menjadi salah satu penyebab utama mengapa AC tidak dingin.
Baca lebih lajut »