Salah satu pemicu tekanan darah tinggi adalah kurangnya tidur malam. Mengapa hal itu bisa terjadi?
Umumnya, orang dewasa perlu tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam setiap malam agar tetap sehat.
Faktanya, banyak orang lebih memilih mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan atau sekadar menonton film kesayangan.Kita semua tahu bahwa kurang tidur bisa memicu berbagai masalah kesehatan.Ahli jantung Ashish Sarraju mengatakan bahwa kurangnya kuantitas dan kualitas tidur berkaitan erat dengan tekanan darah yang buruk.
Dengan kata lain, kurang tidur merupakan salah satu dari banyak faktor risiko yang berkontribusi terhadap
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
6 Efek Samping Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap HariTidur kurang dari 6 jam setiap hari? Inilah efek samping yang terkait dengan masalah neurologis dan penyakit kronis yang bisa dialami.
Baca lebih lajut »
Tanda Orang Mau Meninggal Menurut Ahli, Salah Satunya Jadi Lebih Banyak TidurAhli meyakini, tanda orang mau meninggal bisa terlihat dari perubahan sikap dan kondisi fisik. Berikut sejumlah tanda yang bisa dikenali orang terdekat.
Baca lebih lajut »
Mitos atau Fakta: Tidur di Samping Ponsel Bisa Tingkatkan Risiko Kanker?Mitos atau fakta? Benarkah tidur di samping ponsel bisa meningkatkan risiko kanker? Ponsel diketahui dapat memancarkan radiasi dan berpotensi meningkatkan risiko kanker.
Baca lebih lajut »
Mengapa Saat Menangis Kita Mengeluarkan Air Mata?Saat memangis kita mengeluarkan air mata. Kenapa bisa begitu?
Baca lebih lajut »
Jenna Ortega Menangis hingga Tak Bisa Tidur Selama Syuting Wednesday, KenapaJenna Ortega ungkap jadwal padat yang harus dilalui ketika syuting serial Wednesday
Baca lebih lajut »