Psikolog dan dokter dari Universitas Gadjah Mada (UGM) ungkapkan manfaat puasa bagi kesehatan fisik dan mental, Senin (20/3/2023).
Puasa Ramadan 2023 sudah dekat. Sudah banyak diketahui, puasa tidak hanya bermanfaat dalam hal ibadah, namun bermanfaat pula untuk kesehatan fisik dan mental.Menurut Bagus, setidaknya ada tiga manfaat berpuasa bagi kesehatan mental., puasa meningkatkan kontrol diri. Ia menerangkan aktivitas berpuasa melatih orang untuk menunda pemuasan diri.
Dari sisi kesehatan fisik, ahli gizi dari Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan Tony Arjuna menerangkan, puasa membuat badan secara fisik menjadi semakin sehat. Akan tetapi, ia menyoroti adanya kebiasaan yang masih salah dijalankan oleh masyarakat ketika menjalankan ibadah puasa Ramadan. Misalnya, menyantap makanan dengan jumlah banyak saat berbuka puasa.
"Hal ini yang tidak sehat untuk badan, adanya jadi lemas dan mengatuk karena caranya kurang tepat,” imbuhnyaMenurutnya, menyantap makanan saat berbuka perlu dilakukan secara bertahap agar energi yang keluar juga tidak cepat habis.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ketahui Manfaat Ibadah Puasa untuk Penderita Diabetes Menurut AhliAda beberapa manfaat puasa untuk penderita diabetes, dari mengontrol gula darah hingga menjaga kesehatan organ penting.
Baca lebih lajut »
FCNA Perkirakan Puasa Ramadan di AS pada 23 Maret 2023Dewan Fiqih Amerika Serikat (FCNA) menyatakan, puasa Ramadan di AS diperkirakan dimulai Kamis 23 Maret 2023, dengan salat Tarawih pada Rabu (22/3/2023) malam.
Baca lebih lajut »
Umat Muslim di Negara-negara Ini Harus Jalani Puasa Ramadan Paling LamaSebentar lagi umat Islam di seluruh dunia akan menyambut datangnya bulan suci Ramadan, sebagai sarana untuk menunaikan salah satu rukun Islam puasa Ramadan.
Baca lebih lajut »
Umat Muslim di Negara-negara Ini Jalani Waktu Puasa Ramadan TerpendekSebentar lagi umat Islam di seluruh dunia akan menyambut datangnya bulan suci Ramadan, sebagai sarana untuk menunaikan salah satu rukun Islam puasa Ramadan.
Baca lebih lajut »
10 Pesepak Bola Top Dunia Ini Siap Jalani Puasa di Bulan RamadanSadio Mane, Antonio Rudiger, Hakim Ziyech, hingga Ousmane Dembele akan menyambut Bulan Ramadan dengan suka cita. - Halaman 1
Baca lebih lajut »
Sambut Ramadan 2023, Caca Tengker Ajak Anak Sulungnya Belajar PuasaCaca Tengker mengungkapkan Ramadan 2023 merupakan kali pertama putri sulungnya, Ansara Maisadipta Tamin, belajar puasa.
Baca lebih lajut »