Manfaat minum air hangat sebelum tidur tak hanya untuk orang yang dehidrasi
TEMPO.CO, Jakarta - Manfaat minum air hangat sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak dan tubuh lebih nyaman. Namun, tingkat kehangatan air yang diminum juga janganlah terlalu panas karena bisa melukai mulut dan tenggorokan Anda. Selain itu, jika dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur atau secara berlebihan, maka dapat mengganggu siklus tidur karena meningkatkan risiko Anda terkena nokturia. Kondisi meningkatnya keinginan untuk buang air kecil di malam hari.
Akan tetapi, minum air hangat mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang sehingga menjaga sistem tubuh untuk tetap bekerja dengan baik meski pada malam hari. 4. Membersihkan tubuh atau detoksMinum air hangat sebelum tidur menjadi salah satu cara alami untuk membantu detoksifikasi tubuh dan menyehatkan pencernaan. Ketika mengonsumsinya, tubuh akan menghasilkan keringat dan mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat tersebut. Ini juga dapat membantu meredakan nyeri atau kram di perut.5.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Anak Risma Maju Pilwali Surabaya, Pakar Sindir Kekuasaan Seperti Minum Air LautFuad Bernardi, anak Risma siap maju di Pilkada Surabaya 2020. Pakar Psikologi Politik Untag Surabaya menyebut jika itu terjadi, maka akan ada politik dinasti. FuadBernardi
Baca lebih lajut »
Bucin, Pria Berbohong Kena Kanker & Minum 20 Pil Sehari Biar Nggak DiputusinPria 38 tahun rela berbohong dengan mengatakan bahwa dirinya terkena kanker dan meminum 20 pil setiap hari demi bisa terus menjalin kasih dengan pacarnya. via wolipop
Baca lebih lajut »
Minum Kopi Tiap Hari Bisa Perkecil Risiko Bunuh Diri, Ini Kata Peneliti!Kopi tak hanya baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ada penelitian baru yang mengatakan kalau minum kopi setiap hari juga bisa kurangi risiko bunuh diri. Kopi via detikfood
Baca lebih lajut »
Tren Pria Minum ASI untuk Bentuk Otot dan Cegah KankerBelakangan ini muncul sebuah tren banyak pria yang minum Air Susu Ibu (ASI) untuk membentuk otot dan cegah kanker. Apa benar khasiatnya? ASI via detikfood
Baca lebih lajut »
Amankah Lepas Dahaga dari Pancuran Air Minum? |Republika OnlinePancuran air minum dikhawatirkan dapat jadi sumber penularan Covid-19.
Baca lebih lajut »