Makan buah dan sayur sangat dianjurkan saat pandemi virus corona karena manfaatnya.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di saat masa pandemi covid-19 sekarang ini, masyarakat dianjurkan untuk menjaga kesehatannya. Salah satunya adalah rutin mengonsumsi buah dan sayur yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh . Baca Juga "Setidaknya masyarakat wajib mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan E.
"Agar tubuh kita mampu menangkal penyerbu-penyerbu asing , maka limfosit harus tersedia dalam jumlah yang cukup. Mengonsumsi vitamin C dosis tinggi dapat meningkatkan produksi limfosit. Vitamin C bekerja seperti antibiotika di dalam tubuh untuk menghancurkan virus penyebab penyakit," kata Ali. "Masalahnya konsumsi harian penduduk Indonesia per hari rata-rata hanya sekitar 100 gram. Ini menjadi tanggung jawab kita betapa pentingnya produk pertanian bagi imun tubuh," katanya.
Meski demikian, Ali menekankan perlunya edukasi konsumsi dengan pola gizi seimbang, dimana di dalamnya juga menekankan hidup sehat adalah hidup yang tidak melupakan konsumsi buah dan sayuran.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Makan Buah |Republika OnlineMakan buah memiliki sejumlah manfaat.
Baca lebih lajut »
3 Manfaat Utama Makan BuahBeragam manfaat makan buah bisa Anda dapatkan. Buah memberikan energi serta memasok vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan yang menjaga kesehatan.
Baca lebih lajut »
Berikut Manfaat Makan Buah Kurma dan Kandungan Gizi di DalamnyaBanyak manfaat didapat dari mengonsumsi buah kurma yang jadi buah favorit di bulan puasa, berikut penjelasannya
Baca lebih lajut »
Jeritan Pedagang Pinggir Jalan, Bisa Makan |em|Aja|/em| Alhamdulillah |Republika OnlinePedagang makanan pinggir jalan tidak tahu sampai kapan bisa bertahan.
Baca lebih lajut »
Makan yang Halal untuk Kebaikan Kita Sendiri |Republika OnlineIslam mengajarkan umatnya untuk makan makanan yang halal.
Baca lebih lajut »
ACT Solo Gelar Layanan Makan Gratis untuk Warga dan Ojol |Republika OnlineACT Solo membagikan sekitar 100 paket makan gratis untuk masyarakat.
Baca lebih lajut »