Puasa Ramadan, salah satu rukun Islam, memiliki manfaat kesehatan seperti penurunan berat badan dan pengurangan risiko penyakit kronis. Artikel ini membahas bagaimana puasa dapat memengaruhi kesehatan dan memberikan rekomendasi makanan sahur yang sehat.
Puasa selama Ramadan merupakan salah satu dari lima rukun Islam. Umat Islam di seluruh dunia yang menjalankan ibadah ini akan menahan diri dari makan dan minum selama siang hari.Meskipun puasa dilakukan untuk alasan keagamaan dan budaya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode puasa kering seperti yang dilakukan selama Ramadan memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:Banyak orang mengalami penurunan berat badan sekitar 1 kg selama Ramadan .
Selain memilih makanan yang tepat, penting untuk menghindari makanan yang terlalu asin agar tidak merasa haus sepanjang hari.https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D
PUASA RAMADAN KESALHATAN PENURUNAN BERAT BADAN SAUR
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu DiketahuiSederet manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia, mulai dari mencegah kanker, menurunkan berat badan, hingga memperpanjang usia.
Baca lebih lajut »
4 Manfaat Mengonsumsi Jus Tomat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi PeradanganBerikut ini beberapa mengonsumsi jus tomat bagi kesehatan
Baca lebih lajut »
6 Manfaat dan Cara Mengolah Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kadar KolesterolSelain memberikan aroma sedap pada hidangan, seledri juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolah Umbi Keladi atau Talas, Salah Satunya Kurangi Risiko Penyakit JantungTak hanya untuk makanan, talas juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini berkaitan erat dengan kandungan nutrisi talas yang kaya akan senyawa penting.
Baca lebih lajut »
13 Manfaat Kesehatan Rebusan Kayu Manis, Salah Satunya Meningkatkan Metabolisme TubuhCatat cara membuat rebusan kayu manis yang punya segudang manfaat kesehatan.
Baca lebih lajut »
Rukun Puasa Ramadan 1446 H 2025Menjelang bulan puasa Ramadan 1446 H 2025, artikel ini membahas tentang rukun puasa yang wajib dipenuhi agar ibadah puasa sah dan diterima oleh Allah SWT.
Baca lebih lajut »