Membangun kebiasaan jalan kaki 30 menit setiap hari ternyata berdampat baik bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?
Penelitian yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menunjukkan, jalan kaki selama 10 menit per hari mampu meningkatkan fungsi memori.Ahli saraf di University of California, Irvine, Michael Yassa mengatakan, jalan kaki 10 menit per hari mampu meningkatkan produktivitas dan membuat lebih bahagia.
The Heart Foundation menyebutkan bahwa kebiasaan jalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke hingga 35 persen. Tak hanya itu, jalan kaki 30 menit setiap hari juga menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 40 persen.Kebiasaan ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga lebih banyak oksigen ke dalam organ penting dalam tubuh Anda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Viral Seorang Remaja yang Sedang Jalan Kaki Tiba-Tiba Dibacok Pemotor di Tanjung Priok, Ini FaktanyaSeorang remaja tiba-tiba dibacok saat jalan kaki di Jalan H.Ali Sadikin, Papanggo, Tanjung Priok, Jakarta Utara. Kejadian ini viral di media sosial.
Baca lebih lajut »
MASYA ALLAH Cristiano Ronaldo Pakai Baju Gamis Jalan-jalan di Arab SaudiDi negara ini, pakaian gamis atau Thawb umumnya dikenakan oleh banyak pria sebagai pakaian sehari-hari.
Baca lebih lajut »
Jalan-jalan Bareng ke Jepang, Fuji Dijodohkan Netizen dengan Asnawi Mangkualam, Begini Potret Keduanya Saat BersamaFoto-foto kebersamaan Fuji dan kapten Timnas Indonesia ini ramai terlihat di media sosial. Mereka menilai keduanya serasi.
Baca lebih lajut »
Nama Jalan Cendrawasih di Kota Makassar, Resmi Diganti Menjadi Jalan Opu Daeng RisadjuJalan Opu Daeng Risadju resmi menggantikan Nama Jalan Cendrawasih, peresmian dilakukan dihadiri langsung Wali Kota Makassar, Moh. Ramdhan Pomanto.
Baca lebih lajut »
Demo Jalan Rusak Warga Blokade Jalan Hingga Bakar BanPuluhan Warga Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, blokade jalan alternatif Sukabumi Bogor, sebagai protes kepada Pemerintah karena rusak
Baca lebih lajut »
Jalan-jalan Setelah Menikah, Azizah Salsha Kedapatan Kenakan Tas Seserahan dari Pratama Arhan: Harganya Bikin MelongoTas tersebut merupakam Chanel Mini 22 berwarna kuning, yang dibanderol dengan harga Rp84,7 jutaan.
Baca lebih lajut »