Buah zaitun kaya antioksidan. Dapat mencegah dampak buruk radikal bebas terhadap kesehatan tubuh.
Dokter spesialis gizi klinik Raissa Djuanda menyampaikan bahwa buah zaitun mengandung antioksidan yang dapat mencegah dampak buruk radikal bebas terhadap kesehatan tubuh.
Raissa mengatakan, buah zaitun mengandung zat aktif hydroxytyrosol, antioksidan yang empat kali lebih kuat dibandingkan vitamin C dalam menangkal dampak radikal bebas. Hydroxytyrosol juga berdampak baik pada pembentukan dan pertumbuhan tulang. Menurut Raissa, kandungan antioksidan dalam buah zaitun pun baik untuk kesehatan jantung. Dalam hal ini, hydroxytyrosol bertindak sebagai pelindung sistem kardiovaskular.
Selain pada buah zaitun, antioksidan terdapat dalam daun katuk, kemangi, ginseng, bunga kecombrang, bunga telang, ubi jalar, kunyit, temulawak, jambu biji, mangga, pepaya, delima, dan stroberi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ahli gizi klinik jelaskan manfaat buah zaitun bagi kesehatanAhli gizi klinik dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp. G. K-AIFO menjelaskan manfaat buah zaitun bagi kesehatan. Dalam acara yang berlangsung di Jakarta, ...
Baca lebih lajut »
Apa Manfaat Buah Zaitun bagi Kesehatan Begini Penjelasan Ahli GiziRaissa menyatakan bahwa buah zaitun kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari efek merugikan radikal bebas
Baca lebih lajut »
Kaya Akan Vitamin C, Ini 8 Manfaat Buah Langsat Mulai dari Atasi Sembelit hingga KecantikanBerikut 8 manfaat dan ragam kandungan buah langsat yang dikenal memiliki sejumlah mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, hingga zat besi.
Baca lebih lajut »
Jarang Dikonsumsi, Ternyata Buah Bilberry Kaya Akan Manfaat Menarik Bagi Kesehatan LhoJarang dikonsumsi, ternyata buah bilberry miliki banyak manfaat menarik bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan tekanan darah.
Baca lebih lajut »
8 Manfaat Buah Semangka yang Jarang Diketahui, Kaya Akan Nutrisi Hingga Jaga Kesehatan GinjalYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat jika kalian kerap kali mengonsumsi buah semangka ini.
Baca lebih lajut »
Kaya Nutrisi, Berikut 6 Alasan untuk Makan Rambutan Sebagai Buah Pilihan yang Nikmat dan Kaya SeratYuk simak berikut ini merupakan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, jika kalian kerap kali mengonsumsi rambutan.
Baca lebih lajut »